怎么治疗失眠

1、早醒型失眠吃什么药

失眠它属于一种比较常见的睡眠障碍现象，往往会表现为入睡困难睡眠中间容易醒或者出现早醒的症状，如果想要治疗早泄性失眠的话可以选择服用一些治疗失眠的药物，也可以选择不要一些中药来治疗和调理，如果患者在平时的时候工作压力比较大的话，也有可能会引起人们出现失眠现象，所以在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜一定要安排好的作息时间规律。

2、怎样治疗失眠

如果想要彻底治疗失眠在平时的时候，在睡觉之前也可以选择喝一杯酸奶，这样能够起到促进睡眠的效果，如果出现严重失眠的话也可以选择服用一些治疗失眠的药物，在睡觉之前不要吃太多食物，同时也不要做一些剧烈的运动，也不要喝一些具有提神醒脑的饮品，平时的时候也可以选择多吃一些具有治疗失眠的食物，比如在平时的时候经常吃一些醋，这样能够起到催眠入睡的效果。

3、失眠多梦吃什么药

通常情况出现失眠多梦的情况主要考虑选择服用一些药物来进行治疗比较好，失眠的主要原因是由于平时工作压力比较大所引起的，所以建议患者在平时工作的时候要注意劳逸结合不要经常熬夜，平时的时候应该多参加一些户外活动，经常锻炼身体的话能够有效的增强患者的体质，从而能够起到促进睡眠的作用，如果病情较严重的话，可能需要服用一些药物来进行治疗比较好。

4、心火旺失眠吃什么药

出现心火旺失眠和个人的体质有一定的关系，因为失眠它是一种慢性疾病，所以建议患者最好采取中药的方法来治疗比较好，虽然服用中药治疗周期比较长，但是长期服药不存在任何的毒副作用和耐药性，病情比较轻的话也可以通过中医按摩和针灸的方法来催眠，在平时的时候一定要养成良好的生活习惯，平时工作时候要注意劳逸结合不要经常熬夜。

5、更年期失眠吃什么药

女性在更年期的时候有失眠属于正常的现象，建议女性在这阶段一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯，平时的时候一定要安排好自己的作息时间，平时工作要注意劳逸结合不能经常熬夜，这家做的也绝对好选择多吃一些富含维生素c的食物，不要吃一些辛辣刺激性的食品，如果病情比较严重的话，也可以选择服药一些催眠药或者具有抗焦虑的药物来治疗和调理。

参考文献