便秘的危害和治疗方法

作者:大众养生  时间:2016-02-27 11:45:27  来源:大众养生网

便秘的危害,便秘非常困扰患者的正常生活,严重性的便秘患者更是苦不堪言。尤其是长期便秘,反反复复不易根治,如果不及时正确的治疗,对患者危害巨大。那么,长期便秘都有什么危害呢,应该如何治疗呢?今天就让小编带大家一起去探究下吧。

目录
1、长期便秘的危害 2、治疗便秘最好的方法 3、便秘拉不出来怎么办 4、如何解决便秘 5、为什么会便秘

1、长期便秘的危害

长期便秘会让粪便坚硬,对肠道产生压迫,使患者肠道变得狭窄,严重后对患者盆腔结构构成危害,使得结肠的正常扩大收缩发生阻碍,进一步引起直肠结肠溃疡,还可以导致肠穿孔。便秘容易使得肛肠疾病发作,干燥的粪便容易引发直肠炎、肛裂痔疮等多种疾病。便秘时粪便潴留在肠道,使得有害物质被肠壁吸收,容易引发胃肠道功能紊乱,使得患者食欲不振、嗳气、腹胀腹痛等。

2、治疗便秘最好的方法

治疗便秘可食疗,可摄入含水分和纤维较多的食物,保证每天喝6杯以上的水,每天摄入的食物纤维不少于25克。纤维含量丰富的食物主要包括苹果、绿叶菜、豆类食物等。还应适当多吃粗粮。由于药物服用不当可导致便秘,所以应该审视自己曾经所服药物,治疗冠心病血压的药物常导致便秘,所以在便秘时应该根据医生的嘱咐合理的减少药物用量,直到便秘有所好转。

3、便秘拉不出来怎么办

便秘拉不出来应积极做治疗。亚麻籽含有较为丰富的可溶性食物纤维,对于治疗便秘有独特的功效。吃太多糖分含量高的食物可导致便秘,此时应减少糖分摄入。便秘患者应多吃膳食纤维含量丰富的食物。香蕉可以通便润肠,便秘时可适当多吃。萝卜可通便,对上火引起的便秘,吃萝卜有极佳的改善作用。饮食太过油腻会引发便秘,所以便秘时应减少油腻食物摄入。

4、如何解决便秘

便秘时要保证有积极的心态,情绪调整好,适当参加户外活动,能够促进胃肠蠕动,使得肠道排便通畅。要求便秘的患者合理饮食,保证每天有均衡营养,膳食纤维摄取一定要足够。喝水能帮助胃肠排毒,不要等到每天口渴了之后才想到喝水。有良好排便习惯可以保持大便畅通,每天都应该定时排便。便秘较为严重的患者应积极听取医生的忠告,按照医生的指导服药治疗。

5、为什么会便秘

肠道动力减弱可引起便秘。食物进入口腔最后从肛门排出,所需时间在28个小时左右,肠道蠕动能力差的患者,食物通过肠道的时间延长,水分被肠壁过分吸收,最终导致大便坚硬。胃肠粘膜分泌的液体本身减少会导致便秘,主因是患者作息时间不规律,经常熬夜,身体过度劳累。肠道菌群失调会导致便秘,原因可以是滥用抗生素、饮食不卫生、食物太烫或者太冷等。

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参考文献

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