肠胃不好的解决方法

1、肠胃消化不好怎么调理

肠胃的问题一般都是慢性病，与平时的过度操劳有关。如果比较信任中医的话，也可以调理一番，最好是在夏天调理。平时要做到不抽烟不喝酒，过度操劳和熬夜都是不可取的。如果吃的食物有大量的花椒或者香料最好不要吃，会刺激到胃部的粘膜，身体会更加难受。平时可以养成习惯多喝热水，水果蔬菜也要多吃一些，也可以在身体舒服的时候进行一些有氧运动。

2、经常肠胃不好怎么办

肠胃的问题和饮食有很大关系。很多人加班熬夜会用方便面或者咖啡作为餐点草草了事，这是绝对不行的，身体吸收不了足够的营养，又有高强度的工作给身体施压，这会大大加重胃部的疼痛感，严重时甚至会有胃出血的症状，不能小视。平时最好要吃一些热乎的事物，生冷的事物会产生更多胃酸，让身体不适。在调养期间可以吃一些清粥面条这样比较好消化的食物。

3、肠胃不好经常拉肚子

有些人可能脾胃比较弱，可能吃了一些生冷的东西就会感到要拉肚子，可以适当的用中医调养身体。关注一些饮食宜忌，类似于一些豆芽，蚕豆之类的豆制品食物最好不要吃，会容易产生胀气，胃病会加重。不要自己随意吃消炎药，很可能会加重自己的病情，最好做好检查后在医生的建议下治疗。平时能够做到戒烟戒酒是最好的，酗酒更是大忌。

4、消化不良吃什么

消化不良有可能是人的体质导致的，因为有些人的脾胃比较弱，不太适合吃一些难消化或者刺激性的食物。还有一种可能，是吃了某些相冲的食物，食物之间相互作用导致了腹胀腹泻等症状，在夏天或者平时身体比较舒服的时候可以适当多吃一些蔬菜水果，需要注意的是，要养成经常喝热水的习惯。拒绝烟酒和熬夜操劳。消化不良的调理方法最根本的是多休养。

5、肠胃不好是什么原因引起的

很有可能是长时间饮食不正常而导致的慢性病。平时在吃东西的时候要注意，不要吃一些口味比较重的食物。天气比较寒冷的时候要注意加强保暖措施，不能让胃受凉，根据个人的体质也要注意，比方如果是热性体质，即使类似于羊肉枸杞有温补的作用的食物也不要多吃，身体可能会有其他不舒服的感觉。如果肠胃不太好也不能拒绝水果蔬菜，可以适当地喝一些牛奶。

参考文献