孕期的饮食方法

1、怀孕的早期反应

初次怀孕的年轻夫妻针对早孕的一些主要症状并不是很了解，初次怀孕的女性在怀孕之后，会有腰酸背痛，食欲不振的表现，因为很多人误以为是其他疾病，所以并不在意，早孕的主要表现会让女性口味还是很怪异，喜欢吃酸或者吃辣的东西，身体内分泌激素水平下降，分泌物增多，少数特殊人群还会有阴道出血情况，出血量不严重的可不需要到医院检查，不过验孕棒的方式检测是否有怀孕。

2、怀孕的注意事项

很多人在怀孕之前是有很多注意事项的，不能吃药不能喝酒，这是最基本的注意护理，准妈妈在怀孕之后也有很多注意事项，怀孕之后孕妇的内分泌增加，容易引起阴道炎，所以需要多加注意在停经之后，每天停止使用清洗液清洗阴道，如果阴道瘙痒可用以食盐，避免用碱性的容易引起流产，饮食方面保证清淡，多吃水果，蔬菜，鱼肉应该保证有一样如有阴道流血状况需要及时到医院检查是否是流产先兆。

3、怀孕多久可以同房

初次怀孕的准妈妈们，是不能进行性生活的，夫妻之间同房会引起子宫不断收缩，在怀孕的前3个月切记避免性生活，因为性生活最容易引起流产发生，专家建议夫妻之间，要得到彼此的关爱天也4个月以后，4个月胎位完全坐稳，在子宫内层不容易流产，夫妻之间有亲吻爱抚或者是接触并不会有影响，但要注意不能过度，如果房事过度容易引起流产，而且还会造成，孕妇的身体受伤。

4、怀孕可以吃哪些水果

怀孕后的准妈妈对饮食的要求很关键，怀孕之后的准妈妈们西瓜应该少吃西瓜，草莓，柠檬，这些食物都是酸性的，西瓜太凉容易引起流产，孕期的准妈妈肠胃消化系统并不好，子宫的压迫容易造成便秘的发生，可以吃香蕉和柠檬水或是蜂蜜来润肠，但一次切记不要吃太多，水果方面可以吃苹果，橙子，猕猴桃都是不错的水果，营养价值高，丰富的维生素，黄瓜和小西红柿的维生素含量也非常高。

5、怀孕怎样看男女

怀孕之后的准妈妈们，更希望对腹中的胎儿性别了如指掌，这能够帮助自己在准备孩子的衣服时更好的选择，酸儿辣女的辨别方法，没有完全的科学依据，可以到医院根据B超的检测查看男女，有一些老人总结怀孕肚子是尖的男孩，圆的是女孩，怀孕到6个月左右，胎儿已经完全成型，这就是辨别男女是最准确的，可通过B超，三维彩超，来观测孩子的性别，以及身体发育状况。

参考文献