怀孕注意事项

1、怀孕的早期反应

怀孕早期很多女性都是会有一些明显反应的，我们称之为早孕反应，首先就是饮食上的变化，吃到油腻的食物会恶心，呕吐，甚至是闻都不能闻，严重的女性甚至不能进食，只能靠营养液维持营养的摄入，另外就是情绪上也会有变化，由于体内激素的影响，会出现情绪波动大，变的脾气暴躁，爱生气，或者是闷闷不乐，甚至抑郁的情况，大多数会有身体乏力，头晕等反应，所以休息很重要。

2、怀孕的注意事项

怀孕期间是需要多注意的，不能做体力过大的劳动，以及运动量大的身体锻炼也要避免，要保证休息时间，尤其是怀孕的前三个月，另外就是饮食上要做到营养的均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的以及生冷的食物，孕期的前三个月和后三个月是尽量不要有性生活，防止会带来伤害，怀孕期间要保持客观的心态，多和家人或者朋友交流，有利于胎儿的健康发育。

3、怀孕的食谱大全

怀孕期间正确的饮食是很有必要的，在怀孕的早期，由于很多女性都会有一些早孕的反应，所以这时的饮食尽量是清淡好消化一点的，比如熬小米粥就是很好的，坚持早晚喝一杯牛奶，还有新鲜的水果和蔬菜都是首选，在怀孕中期是胎儿各个器官形成的主要时期，这时孕妇需要加强营养，多吃蛋白质丰富，含有丰富维生素的食物，在怀孕晚期应该多和骨头汤，鱼虾，鸡蛋都是很有营养的。

4、怀孕不能吃什么

怀孕期间其实是没有绝对忌口的食物，因为食物都是有自己的营养价值，孕妇要做到的就是适量适时的吃，比如冬天还去吃很多的西瓜，这肯定是不合时宜的，怀孕期间是需要很多的营养摄入的，所以孕妇饮食需要多元化，不能拼命的吃一种食物，或者是一直不吃一些食物，这样都是不好的，但是辛辣刺激性的以及生冷的食物，孕妇是不能吃的，尤其是不卫生的食物吃了可能会引起腹泻。

5、怀孕多久能测出来

对于月经规律的女性来说，在月经推迟十天左右还没有来的时候，就可以用早孕试纸进行检测是否怀孕了，有的甚至更早，排卵期同房后一周就可以去医院进行抽血的检查，主要是看孕酮数值，孕酮数值升高就是怀孕了，但是月经不规律的女性，就不好准确的选择测量时间，但是可以进行排卵的检测，在排卵期同房是最容易受孕的，其次检测自己的体温变化也是很好的方法。

参考文献