大便太干的原因及调理

1、大便太干拉不出来怎么办

大便拉不出来多因饮食不当、内炎较旺或是身体疾病的原因造成。如果很严重可以用开塞露来治疗。更重要的是加强生活中的调养，首先在饮食方面不要吃辛辣和刺激性的食物，高油和高脂的食物也要少吃。多吃水果蔬菜，多吃富含粗纤维的食物，这样有利于肠道蠕动。另外为了增加益生菌的数量，可以喝些酸奶，效果也是不错的。同时要增加体育运动，促进肠胃功能，避免久坐、不运动。平时要多喝水，保持一个愉悦的情绪。

2、大便想拉又拉不出来是什么原因

出现便秘的原因有几个方面，首先是饮食不当，如果吃太多辛辣刺激的食物，容易造成虚火较大。其次是情绪性格问题，如果长期压抑紧张，容易造成内分泌失调，引起肠胃功能低下。还有就是不爱运动，久坐往往会影响肠胃功能，造成便秘。最后就是疾病的原因引起，如肿瘤、肝病等都容易造成便秘的发生。要在饮食、心理、运动等方面加强调养。

3、拉大便是黑色的是怎么回事

正常的大便多为黄色或褐色。如果出现黑便原因也很多，首先是因饮食的原因，如吃了动物血、一些容易致黑的蔬菜等。其次如果消化道出血现象时，就会影响大便的颜色。另外一些疾病的原因如胃病、溃疡病、肝硬化等会造成黑便的产生。最后就是因消化不良造成的，如吃过多辛辣的食物，不爱运动、肠胃消化能力差等。有这样的病症时最好到医院进行检查。

4、几天拉一次大便正常

一般情况下每天1、2次大便都是正常的，最好是形成定时、定量的排便，这是最健康的。如果几天一次，或一天几次都是不健康的，有可能是消化系统出现了问题。如便秘或腹泻等。做为普通人在平时要做好调理工作，加强肠胃功能，在饮食上多吃一些粗粮，这样有利于增加肠道的蠕动。另外要保持情绪稳定，每天要多喝水，不要吃过多刺激怀的食物等。

5、怎么让大便拉出来

大便干燥经常是因饮食不当或有火气造成的。出现大便干燥时要在饮食方面有所调养，可以吃些香蕉，香蕉有很好的通便效果，另外可以喝些酸奶，酸奶对促进消化系统工作非常有好处。如果便秘持续，病症严重，可考虑用开塞路进行治疗。在平时要做好预防便秘的工作，要增加体育锻炼，这样有利于肠胃功能改善。另外就是要多喝水，多吃水果蔬菜等。

参考文献