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孕妇能吃桑葚吗

作者:大众养生 时间:2016-02-21 02:16:30来源:大众养生网我要分享

1、孕妇可以吃桑葚吗

孕妇可以吃桑葚,不仅如此,孕妇多吃桑葚对身体好。桑葚富含丰富的活性蛋白以及各种维生素,从某一方面年来说,桑葚比苹果营养价值还高。桑葚可以帮助孕妇提高免疫力和抗病能力,在怀孕期间每天吃几颗桑葚就能够起到这样的作用。孕妇朋友每天吃桑葚的颗数最好不要超过十颗,吃太多反而不好,物极必反的道理是每种食物都适用的。并且桑葚本身性寒,少吃反而可以帮助改善上火火旺的情况。

2、桑葚干的功效与作用

桑葚本身营养功效和作用就比较多,桑葚干自然也是。桑葚干可以帮助延缓衰老,起到 美容护肤的作用。桑葚干还可以帮助养血补血,对于贫血的朋友来说桑葚干是个好东西,尤其是对女性而言。桑葚干可以养肝,增强免疫力。如果经常在转季节的时候感冒生病就可以吃一些桑葚干来增强体质,改善这一情况。桑葚干跟桑葚不同的一点是,桑葚干吃多也不会导致体味虚寒。

3、桑葚怎么洗

桑葚买回来之后可以用清水浸泡十几分钟,不过要记得在清水中放一勺,并且 将盐先搅开。在浸泡十几分钟之后捞起来,再用温水或者是清水冲洗一遍就可以吃了。桑葚可以帮助醒脑安神,也就是说可以用来醒酒。桑葚还可以帮助清火气,尤其是 火旺的朋友可以多吃桑葚。如果经常便秘,也可以吃些桑葚来改善。但如果本身体质偏寒的朋友,就要少吃桑葚,以免脾胃虚寒或者是拉肚子

4、自制桑葚酒

桑葚酒可以在家中制作,过程与葡萄酒差不多。先准备好新鲜的桑葚(根据自家需求选择桑葚的斤两),用盐水浸泡十分钟之后捞起,再用温水浸泡五分钟,算是二次清洗。捞起来之后要去掉果柄,或者清洗之前去掉,放在漏盆中筛掉水分。准备干净的容器,放入桑葚和冰糖。桑葚和冰糖要均匀放置,然后倒入糯米酒没过桑葚。一般来说一个月以后就可以饮用桑葚酒,也可以多放几个月,口感会更加好。

5、桑葚酒的禁忌

桑葚酒自己家中就可以制作,但是很多人却不清楚桑葚酒的禁忌。桑葚酒选用的桑葚一定是已经成熟的,不能是还没有成熟的。制作桑葚酒的容器最好是玻璃容器或者是瓷器,千万不能用铁器来置放桑葚酒。铁器置放桑葚酒日子久了铁器中的化学成分会分解,对人体有害。桑葚酒可以帮助通便滋补,但如果本身体质偏寒,最好不要饮用桑葚酒。毕竟桑葚酒喝多了可能会导致溶血性肠炎,孕妇和小孩子尤其要远离桑葚酒。

参考文献

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