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虾不能和什么一起吃?孕妇能吃虾吗?

作者:大众养生 时间:2016-02-19 13:15:16来源:大众养生网我要分享

1、孕妇能吃虾吗

孕妇是可以吃虾的,但是对虾有过敏的孕妇是不能吃的,虾的营养元素大大高于水果和蔬菜,所以这些营养正是孕妇所需的营养,孕妇在选择虾的时候是不能乱选的,孕妇吃虾一定要选择新鲜的活虾,买回来以后一定要把虾的表壳和土洗干净,有的孕妇喜欢清闷,清闷的虾不会破坏虾的营养,但是一定要现吃不能过顿,还有孕妇是不能吃炸虾的。

2、孕妇能不能吃牛肉

孕妇是可以吃牛肉的,因为牛肉能增强孕妇自身的体质,孕妇对铁和锌的需求是很大的,而牛肉中的铁和锌含量为3毫克,牛肉的营养价值远远超过了我们对牛肉的认识,牛肉可以帮助胎儿成长骨骼和毛发,同时也对孕妇本身的抵抗力免疫力也会有一定量的提高,如果有条件的孕妇妈妈们可以试试牛肉,这样能让孕妇更有胃口来吃牛肉。

3、孕妇可以吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的,橘子中含有大量的维生素C维生素E和大量的微量元素,在孕妇怀孕的过程中,这些维生素和微量元素正是可以被孕妇所吸收,孕妇在怀孕的初期由于妊娠反应导致食欲不振、恶心等症状,这个时候就要多吃橘子了,因为橘子不仅仅能增强食欲,还可以帮助孕妇改善肠道的不适,又能增加营养,所以孕妇吃橘子的好处还是很多的。

4、孕妇能吃辣吗

孕妇是可以吃辣椒的,但是要分时期和数量,孕妇能吃辣椒的原因是,辣椒当中含有维生素B2、胡萝卜素等,如果孕妇少量吃点辣椒可以提高机体的免疫功能,在孕妇怀孕的早期由于妊娠反应,孕妇会有食欲不振的症状,辣椒能改善孕妇的胃口,但是孕妇有段时间也是不能吃辣椒的,那就是怀孕到八个月、九个月的时候,这个时候是禁止孕妇吃辣椒的。

5、孕妇能吃蚕豆吗

如果没有“蚕豆病”的孕妇是可以正常吃蚕豆的,如果有“蚕豆病”的孕妇是禁止吃蚕豆的,因为有“蚕豆病”的孕妇会把一些遗传病遗传给宝宝。正常的孕妇还是可以吃蚕豆的,蚕豆当中有大量的矿物质、维生素C、维生素B1、b2等,蚕豆还有助于孕妇调节脾胃和除湿,孕妇在吃蚕豆的时候也是有讲究的,一定要吃现炒的,不能吃那种包装的蚕豆。

参考文献

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