上火如何调理

1、小孩上火怎么办

小孩子上火后会出现流鼻血、大便干、口疮等，每天都要固定给孩子喝白开水，一天不能少于7次，能促进宝宝的排便通畅，从而减轻上火症状。还需要从饮食方面做调理，建议每天早上最好能给宝宝喝用薏米煮过的水，具有消肠的功效；给宝宝吃点红薯粉，用开水把红薯粉调成稠状的，红薯粉有润肠，对肠胃好，对便秘非常有效，宝宝上火还是要从饮食和起居方面做好护理。

2、哺乳期上火怎么办

哺乳期上火，妈妈会出现口舌生疮、牙龈红肿的症状，此时产生的母乳会影响到孩子的正常成长。水分在人体中起到了重要作用，哺乳期的妈妈应该大量的饮水，这样可以加快体内的新陈代谢，有利于排出体内的各种毒素。可以在水中放一些菊花、金银花一同煎煮，饮用茶水来代替凉白开会效果更明显，达到降火的效果。平时要多吃蔬菜水果，因为蔬菜水果中富含有丰富的维生素，还有就是要少吃油炸食品和容易上火的食品，以清淡饮食为主。

3、上火口臭怎么办吃什么

上火口臭的人应该多喝一些水，水分可以补充你丢失的体液，防止嘴里干燥造成细菌在嘴里大量的繁殖形成口臭。最好是能每天坚持使用淡盐水进行漱口，喝一杯牛奶。金橘对口臭胸闷食滞等是很有效果的，你可以洗干净吃新鲜的金橘5-6枚，来消除口臭。蜂蜜具有润肠通便、帮助消化的功能，对由便秘引起的口臭是很有效果的。山楂的味酸中带甜，有散瘀消积、清理肠胃、除口酸臭的效果。

4、嘴巴上火怎么办

嘴巴上火是很常见的一种现象，可能是因为你没能睡好觉、饮食不健康、情绪不稳定这些原因造成的。平时你要注意饮食，少吃一些辛辣的食物，少喝酒，要多喝水，还可以吃些苦瓜、柚子等下火的食物，每天吃饭不能吃太油腻的食物，要以清淡的食物为主，多吃一些瓜果蔬菜，最好不要吃油炸食品，也少吃牛肉羊肉这些容易上火的食物。

5、鼻子上上火了怎么办

鼻子上火了，可以吃点去火的药，比如黄连上清片、牛黄上清片等。在饮食上应该注意要吃一些清淡的饮食，多吃瓜果蔬菜，每天多喝水，多做运动，这样还会对皮肤好。鼻子上火适当的吃点消火的药也是可以的。在这个期间，不要吃辛辣的食物、不要喝酒、抽烟还有熬夜，应该保持口腔的卫生，多喝水，可以用带去火功效的牙膏刷牙，自己熬制，多补充维生素A、B.

参考文献