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橘子对孕妇的好处

作者:大众养生 时间:2016-02-15 01:30:03来源:大众养生网我要分享

1、孕妇可以吃金桔吗

孕妇是可以吃金桔的,但是最好是不要多吃,金桔中含有丰富的维生素成分,能够补充身体所需维生素,对于孕妇来说,吃金桔还可以起到安胎的作用,其中富含的维生素C成分还能维护孕妇的心血管功能,防止血管出现硬化现象,是具有很多食疗作用的。但是孕妇平时要少吃金桔,偶尔吃一次是可以的,吃多的话很容易会引起上火的现象,会导致孕妇便秘。

2、孕妇能吃山楂吗

孕妇是可以少量的吃山楂的,山楂中含有丰富的维生素和膳食纤维等营养成分,是具有很多食疗作用的,吃山楂不仅可以补充身体的营养成分,而且还可以起到降血压、降血脂的作用,对于孕妇来说还可以起到开胃消食的作用,能够增强孕妇的食欲,解决食欲不振的问题。但是山楂还具有活血化瘀的功能,也是比较酸的,因此孕妇不能多吃,否则会危害胎儿的健康。

3、吃金桔会上火吗

金桔吃多了是会引起上火的,金桔是富含维生素的水果,平时吃金桔可以补充身体维生素,还能够防止皮肤中色素的沉淀,能够增强皮肤的光泽和弹性,具有美容养颜和延缓衰老的功能,同时金桔还能够开胃,能保护身体血管的健康,防止血管硬化,但是金桔是属于温性的食物,吃多了很容易会引起口干舌燥的现象,非常容易引起上火,因此吃金桔要适量的吃,不能多吃。

4、孕妇可以吃橘子吗

孕妇是可以吃橘子的,橘子中含有丰富的维生素C成分,能够起到美容养颜和延缓衰老的作用,其中富含的柠檬酸还具有消除人体疲劳的作用,能够帮助恢复体力,果肉中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道的蠕动,帮助身体新陈代谢,促进排出代谢的垃圾,起到润肠通便的作用。因为橘子还可以扩张心脏动脉,对胎儿的发育也有好处,但是橘子是不能多吃的,否则会引起上火。

5、孕妇能吃山药吗

孕妇是可以吃山药的,山药作为药材和食材,含有丰富的营养成分,具有很高的营养价值,孕妇吃山药能够补充身体所需的营养成分,能够起到补气养血、健脾养以及消除疲劳的作用,山药中含有很多粘液,能够增强孕妇和胎儿的抵抗力免疫力,还能够帮助孕妇胃肠道的蠕动,促进消化吸收,有缓解孕妇便秘的作用,而对于孕妇在怀孕期间出现的高血糖症状,山药也具有显著的治疗作用。

参考文献

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