怎么预防感冒

作者:大众养生  时间:2016-03-18 15:15:59  来源:大众养生网

夏季冬季都是感冒的高发季节,我们怎么预防呢?多运动:体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机率。

目录
1、预防感冒的方法 2、小孩感冒发烧怎么办 3、感冒喉咙痒咳嗽怎么办 4、孕妇感冒咳嗽了怎么办 5、板蓝根能预防感冒吗

1、预防感冒的方法

想要预防感冒建议每天早上起床的时候,可以到户外多散步,平常注意多做体操来帮助加强身体锻炼。早上起床时候注意把房间的窗打开,让房间的空气流通。平时要用冷水洗脸,晚上睡觉之前用热水泡脚,平常注意天气变化,适时增减衣服,出汗的时候不要马上就把衣服脱掉,避免出现感冒受凉。预防感冒还可以多喝红糖水,睡前喝点绿茶,如果失眠就不要喝了。

2、小孩感冒发烧怎么办

小孩感冒发烧了,房间里面的空气一定要注意流通,环境要保持舒适安静。小孩感冒发烧如果体温在38度5以下,建议不需要服用退烧药,可以用物理降温的方式来帮助缓解。小孩子感冒发烧的时候不能穿得太多,这样就没办法散热,生病期间要让孩子多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果。孩子发烧时候食欲不是很好,可以煮一些比较好消化而且孩子平常喜欢吃的食物。

3、感冒喉咙痒咳嗽怎么办

感冒了出现喉咙痒咳嗽的症状,可能是因为风寒感冒才导致的,可以考虑吃阿莫西林来帮助缓解治疗,还可以吃风寒感冒冲剂或者枇杷膏来帮助缓解咳嗽的症状。感冒了喉咙不舒服,一定要注意多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,但是要注意不能吃辛辣的食物,海鲜也不能吃,这些食物会导致咳嗽症状加重。感冒期间要注意好好休息,避免着凉,一定要注意保暖问题。

4、孕妇感冒咳嗽了怎么办

怀孕期间如果感冒了,注意不要随便吃药,可以用生姜加小葱,再加点一起煮沸大概15分钟,分两次喝完,就可以帮助缓解感冒咳嗽的症状,注意煮的时候不要煮太长时间,而且不要加糖,加糖一起喝会不利身体恢复。孕妇怀孕期间感冒了也可以吃一些维生素c片,每天吃3次,一次吃2到3片,注意一定要多喝水,注意好好休息,房间里面的空气要保持流通,勤换衣服勤晒被子。

5、板蓝根能预防感冒吗

板蓝根可以帮助清热解毒,而且它的副作用非常小,使用也很方便,可以帮助治疗一些疾病,比如肝炎,流脑或者流感。平常我们感冒的时候很多人喜欢服用板蓝根来帮助缓解治疗感冒症状,其实吃板蓝根是不能帮助预防感冒的,经常吃板蓝根还会导致人体免疫功能下降,对新生儿来说,更加不能吃板蓝根,板蓝根没办法预防疾病,可能还会对小孩的造血系统或者消化系统造成一定的伤害。

猜你喜欢

参考文献

微信扫一扫