月经注意事项有哪些

1、月经不来做什么检查

因此月经失调的原因非常的多，比如说是卵巢功能出现异常或者是子宫疾病，内分泌紊乱，所以我们建议您首先要排除一些外界因素，在日常生活中一定要注意规律。检查的话可以去医院检查一下B超或者是性激素6项，他们可以非常好地帮助你明确病因，不要吃一些过于生冷的食物，保持一个舒畅的心情，加强身体的锻炼，这样能够非常好的提高身体的素质。

2、为什么老来月经

女性的月经受到大脑垂体的影响，情绪波动，环境因素，药物和身体内分泌都有可能会引起功能出现异常，进而导致身体出现月经不调，月经期间一般来说都会持续3天到7天左右，月经提前或者是延迟一个星期左右都是比较正常的，如果月经的时间超过10天，那么一定要到妇科医院进行相应的检查，及时的要关注自己的身体情况，尽早的治疗检查。

3、月经紊乱怎么调理

月经正常是女性身体健康的重要标准之一，但是很多的女性经常会出现月经失调的情况。月经过多或者是过少都是属于月经不调，这是一种妇科的常见疾病，而引起月经不调的原因非常的多，我们可以通过食物的治疗方法来缓解，有黑糯米，红糖，莲藕，木耳他们都能够很好的缓解经期出现的一些症状，平时的时候一定要注意生活规律，不要让自己过度的劳累。

4、来月经量少怎么办

随着女性心情的波动，月经的情况也会随之发生改变，如果长期处于一个焦躁或者是情绪波动的状态，女性很容易就会出现月经周期紊乱的情况，所以我们都应该要学会自我调节，让自己的心态变得平和，这样的话有利于身体的内分泌趋于稳定，在月经期间不要吃一些凉性的食物比如说是螃蟹，苦瓜，以免经血淤积，没有办法顺利的排除，要多吃一些活血化瘀的食物。

5、月经期间吃什么

女性在月经期间的食物应该要选择营养丰富，容易消化的为主，并且要尽量的选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，香蕉中富含维生素b6，多吃香蕉能够起到安定情绪的作用，女性在内分泌的影响下情绪往往变得比较低落，这个时候可以适当的吃一些鱼来缓解，温补的食物，比如说是羊肉，鸡肉，牛奶，在月经期可以适当的吃一些，他们能够补充身体所需要的蛋白质。

参考文献