怎样给宝宝添加辅食

1、宝宝五个月吃什么辅食

宝宝在五个月大时就可以添加一些辅食，一般来说应当选择容易消化的少渣类食物，比如小米粥、米糊、米粉以及软面条等，也可以使用青菜等新鲜的蔬菜水果榨制成泥状食用，还可以适当吃鱼肉等肉食性食品。不过在为宝宝添加辅食以后，家长仍然要坚持以母乳或奶粉喂养为主，且一定要注意粪便的变化情况，如果出现异常应及时停止喂食。

2、添加辅食时间表

婴儿在长到四个月大之后就可以在原有喂奶的基础上，逐渐开始添加辅食，此时一般要选择喂食口味清淡且少渣类食品，比如米粉、米汤等，之后可以制作一些果泥菜泥。当宝宝在六个月到九个月之间大时，就可以大量增加辅食种类，可以适当吃蛋黄、鱼肉和大豆制品等高蛋白食物，而如果月龄已经达到十个月，就应该尝试和大人一同进食。

3、宝宝辅食怎么做

宝宝辅食的添加能为其补充到足量营养物质，有助于身体的全面生长发育。而辅食的制作方法也有很大的讲究，比如在制作米糊等稀饭时一定要长时间熬制，且要加入较多清水，如果做果蔬泥，就要使用搅拌机将蔬果彻底搅碎，不能留有果核果皮和大块果肉。在要喂食鸡蛋时，应该选取蛋黄部分蒸制蛋羹，以免会因进食蛋清而出现过敏反应。

4、如何添加辅食

宝宝在达到一定月龄时就要及时添加辅食，以便能够全面均衡补充所需的各项营养物质，帮助提高抵抗力。在安排辅食时通常需要先以小米粥、米糊和米粉等稀饭为主，适应一段时间后开始添加一些果蔬汁或果蔬泥，以及鱼肉和其它类型的高蛋白食品。同时在该过程中，家长一定要注意观察宝宝的各项变化，并根据情况制定合理的辅食计划。

5、婴儿辅食添加顺序

婴儿的肠胃等多个消化器官尚未发育完善，因此在辅食添加时就需要按照一定的顺序，以便能够保证有较好的适应期。通常情况下应该坚持以由少到多和由稀到稠为主要原则，先添加容易消化的稀饭、面条和米糊等食物，之后再开始增添一些富含维生素的蔬菜水果，如果月龄已经基本达到七个月，就可以适当多吃蛋黄、鱼肉以及鱼肝油等。

参考文献