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多汗怎么解决

作者:大众养生 时间:2016-03-17 15:12:48来源:大众养生网我要分享

1、腋下多汗有异味怎么办

在夏天腋下多汗,而汗液在潮湿的环境易引起细菌滋生,细菌滋生时会代谢出异味。对此,首先要把腋毛剪掉,这样能够一定程度预防,其次是要注意卫生,每天做好卫生清洁工作,可以在腋下涂些爽身粉,有抑制汗腺分泌的效果。另外饮食也要注意,少吃油腻的食物,这样代谢时汗液味道就会淡很多,在出门时可以擦些止汗香露,也有一定的预防效果。

2、阴囊潮湿多汗怎么办

阴囊所处的位置往往透气性不好,加之久坐等原因,会造成出汗过多,如果不及时清除,会造成一定的皮肤炎症,如阴囊湿疹等症,首先要注意,穿着内裤不要过紧,内外裤都要穿着纯棉的,这样有很好的透气性,可以及时起到排汗的效果。另外饮食方面不要吃得过于油腻。如果出现阴囊瘙痒要及时进行消炎治疗,要保持阴囊等私处的清洁卫生。

3、体虚多汗怎么补

体虚多汗与虚以及身体素质差有关,人的身体往往处于亚健康状态,此时一定要加强调养,如果不注意容易造成一些疾病的发生。首先每天起床后要喝一大杯温火,最好水中放些,这样有清理肠道的作用,其次是每周最少运动三次,每次运动时间不得少于半小时,可以跑步游泳等。饮食上多吃富含蛋白质和维生的食物,多吃水果蔬菜,少吃油腻食物。

4、多汗吃什么好

多汗往往体虚,体虚则需要进补。首先要及时补水,避免出现电解质紊乱,可以在温水中放少量的盐分,这样的补水效果好。另外可以适当吃些酸性的食物,如西红柿柠檬葡萄等,这些酸性食物有止汗祛湿的。另外饮食方面要注意多吃一些高蛋白的食物,少吃油脂性的食物,如吃一些瘦肉鸡蛋牛奶、豆制品等,多吃新鲜的水果蔬菜。

5、阳虚多汗 怎么办

阳虚多汗多因肺气不足,会有脾虚的症状,另外肾亏也会造成阳虚,除了会造成患者的饮食不良以外,如果是男性易引起性功能障碍,如阳痿早泄等,女性则易引起月经不调等。可以服用一定的中药来治疗,如归脾丸、黄芪颗粒等。另外平时饮食方面要注意,不要吃刺激性的食物,要戒烟酒,平时多运动,多喝水,促进体液代谢与循环等。

参考文献

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