怎样保护肝脏

1、怎样保护肝脏

日常一定要多吃新鲜蔬菜还有水果，可以每天喝一杯牛奶，再加一个鸡蛋，2两的瘦肉，这样对肝脏可以起到保护的作用。我们平常想要保护肝脏还要注意多补充富含维生素的蔬菜和水果，这样可以帮助肝细胞更好地再生。平时肝功能不是很好的人一定要注意不要抽烟喝酒，这些物质会导致肝脏受到伤害。如果已经患有乙肝或者肝硬化的患者更加要注意不要喝酒抽烟。肝病患者还可以多吃含镁还有锌的食物。

2、肝脏硬度正常值

肝脏硬度的正常值应该是在2.5~7.0 kPa，如果超过了这个范围，表明肝脏出现纤维化了，要引起自己的重视，以防出现肝硬化。肝脏如果出现硬化的情况，在平常一定要注意不能喝酒，因为酒精需要肝脏代谢，如果你的肝脏已经开始硬化，喝酒只会让病情加重。还要注意不要吃油炸，油腻的食物，还有一些腌制品或者是含有人工色素比较多的食物也不能吃。吃饭的时候要少量多餐。

3、肝脏不好的表现

当人体肝脏不好的时候会出现一些表现，比如皮肤越来越粗糙，脸色蜡黄，内分泌液出现了失调的情况，还有一些女性的月经开始出现不调。当肝脏不好的症状没有及时得好缓解的时候，患者还会出现恶心呕吐，感觉身体很累，无法入眠，甚至肝区出现疼痛等等症状。所以建议患者去医院检查乙肝五项，对症治疗，早治疗早恢复。饮食上面要注意不要吃辛辣刺激之物。

4、检查肝脏有哪几项

检查肝功能的时候包括以下几种，血常规，肝功能指标，B超，甲胎蛋白，乙肝病毒学指标还有肝纤维化指标检查。肝病患者在平常一定要注意不要抽烟喝酒，喝酒会导致肝病加重，还会影响治疗。患者在平时的时候要注意不要吃辛辣刺激的食物，动物内脏也不要吃。肝病患者还要注意好好休息，出现黄疸的话，要马上去医院治疗。不要相信一些小广告可以治肝病，要去正规医院治疗。

5、肝脏的位置在哪里

肝脏的位置是在我们人体右上腹的位置，上腹很大一部分都被肝脏占据了，只有很小的部分是在左上腹的位置。平时患有肝病的患者心情一定要保持愉快，不要大喜大悲。饮食要注意多吃水果和蔬菜，不要吃容易上火的东西，特别要注意不能喝酒，喝酒会导致病情加重。治疗期间建议患者不要干重活，避免剧烈的运动导致病情更加严重。定期去医院检查肝脏。

参考文献