不爱喝水的解决方法

1、不爱喝水是什么原因

按中医理论讲，长期不爱喝水的人其实是脾不好。人应该根据自身情况决定喝水量，比如运动量很大的人，出汗很多，可能需要补水量就大。坐办公室不怎么运动的人，就不需要喝太多的水了。我们喝进身体里的水都应该进行体内的循环，才是被身体真正吸收了。所以我们要多运动，让水分在体内参与循环，被血液吸收，才是最好的状态。

2、孕妇不爱喝水怎么办

孕期准妈妈体内的血流量增加了一倍，需要摄取大量水分。因此，孕妇每天要喝1000毫升～1500毫升水，经过煮沸的自来水或矿泉水为好。孕期不爱喝水的话可以多吃水果，但建议一定要选好水果的种类。以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。因为水果里面也是含有很多的水分的，其次就是可以多喝果汁来代替水也可以。

3、宝宝发烧不爱喝水怎么办

宝宝发烧体内的消化和吸收功能相对减弱，退烧是要多喝水的，给他充足的水分，增加尿量，适当减少蛋白质摄入，可促进体内毒素排出。如果宝宝不喝，可以多试几种办法，用勺子喂或者奶瓶喂，把奶冲的希一点 或喝一点果汁等。食物以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主。等到孩子热退后，应还按原先的比例冲调奶粉，恢复原来的饮食习惯。

4、宝宝吃奶粉不爱喝水怎么办

宝宝年纪小，不爱喝水是很正常的，因为吃习惯了奶粉，都是有甜味的，白开水没有味道，所以不爱喝。你可以试试一次喝一点，每天多多喂几次就好了；也可以试着在白开水里面添加一点葡萄糖或者是清火宝，这样有点味道，宝宝就会爱上喝水的；再就是给宝宝喝点水果汁蔬菜汁试试看。总之，运用灵活的方法，让孩子爱上喝水才是称职的妈妈。

5、老人不爱喝水怎么办

老人家的肠胃一般都不好，容易便秘，所以多喝水对老人来说是非常必要的。如果老人不喝，建议还是好好的开导一下老人，其实老人就像小孩一样，是需要家人去哄哄他的。老人心情好了，就比较容易听孩子的话，配合孩子。如果老人是嫌味太淡，可以给老人喝些天然的纯果汁，鲜牛奶。饮食方面最好让老人吃点水果，喝点稀粥之类的，通过食物来补充水分。

参考文献