男性勃起问题如何解决

要提高勃起硬度的方法比较多，首先你要改正自己的时间规律，每天尽量早一点休息，不要熬夜，另外还要注意自己的三餐，要多加强运动锻炼，同时还要少抽烟和喝酒。长时间的酗酒和抽烟都有可能会使性功能下降甚至出现性功能障碍。如果是因为心理原因导致的阴茎勃起障碍的话，可以咨询心理医生。平时的饮食应该注意多吃一些海鲜和山药，能够帮助你提高性功能。

阴茎勃起不坚是因为纵欲过度或者是肾亏引起的。阴茎勃起不坚是在提醒身体应该节欲应该控制自己的欲望，这段时间尽量不要进行性生活。这并不意味着你患了什么疾病，但是是身体对你的一种警告提醒。是身体对自己的一种保护机制。所以在这期间尽量多吃一些补肾的食物。并且要多进行运动锻炼，还要控制自己的饮食，不要酗酒，尽量不要手淫。

一般来说在亚洲地区成年人的，阴茎勃起长度，在11到16厘米之间，但是也有到19厘米的。在这期间都属于正常的情况。如果要测量的话，应该用两个手指夹住阴茎的头部，然后在阴茎伸展之后再测量。阴茎的长度，只要在10厘米到19厘米之间都属于正常的情况，但是如果不能够怀孕并不一定是阴茎短小引起的。有可能是男方的精子质量出现了问题。

酒后不能够勃起说明你的酒精摄入过量。因为酒精会麻痹人体的精神和神经，过量的酒精会抑制中枢神经。就会导致不能正常勃起的一个状态。但是如果在清醒的状态下也出现了这样的情况，就可能是性功能方面的障碍。平时喝酒的时候要注意控制酒量不能够一次性摄入过多，不然对肝脏还有肾脏都是极大的损伤，而且还会抑制性功能，导致性功能障碍。

勃起之后很快就软了说明是勃起功能障碍。一般来说这种障碍都是因为精神压力和工作疲劳引起的，而且会经常发生。一般来说在早上比较常见。这是比较常见的一种情况，有可能是因为疲劳过度或者是比较紧张引起的，但是如果长期这样而且还有更加严重的趋势。就说明你可能有性功能方面的障碍或者是器官出现了病变，应该到医院做一个详细的检查和治疗。