孕妇的饮食禁忌

1、孕妇能吃杏仁吗坚果

孕妇是可以吃杏仁的，因为杏仁里面含有非常丰富的脂肪还有蛋白质，这些都是孕妇身体发育所必须的营养物质，还可以很好的为人体提供非常高的能量，还可以促进胎儿的成长。但是在吃杏仁的时候要注意好杏仁的量，如果一次性吃太多的话就可能会导致出现上火的情况，而且杏仁还具有非常好的补脑和健脑的作用，如果不习惯生吃的话杏仁也是可以煮来吃。

2、孕妇可以喝杏仁露露吗

孕妇是可以吃杏仁露露的，里面的营养价值也是比较高的，如果是孕妇本身就喜欢的食物的话就更加的应该吃了，孕妇在怀孕的时候最好的话要多吃一些自己喜欢吃的食物，这样对于孕妇身体或心里调理都是非常好的。同时要保证孕妇饮食的营养质量，可以多吃一些奶类或者是蛋类还有豆类都是不错的选择，可以很好的补充蛋白质还有多种的微量元素。

3、孕妇吃坚果好吗

孕妇是可以吃坚果的，坚果对于孕妇身体调理的效果也是非常的好，核桃就是一个不错的选择，核桃不仅可以起到补脑和健脑的功效，而且还可以非常好的促进细胞的发育，孕妇在怀孕的时候身体的抵抗力会变得非常的差，坚果类的食物可以很好的增强身体的抵抗力，还可以治疗咳嗽或者是其他的疾病还能够补血造血。开心果里面也是含有大量的蛋白质还有维生素。

4、孕妇能吃油桃吗

孕妇是可以吃油桃的，油桃的营养价值非常的丰富，特别是维生素C的含量特别的高，吃一个就可以满足人体一天的维生素需求量的，而且还可以很好的帮助人体吸收铁元素增强人体的免疫能力，如果皮肤不好的话，也可以使皮肤变得更加的有光泽，但是还是有一部分的孕妇是不能够吃的，就是有高血糖的孕妇，因为油桃里面也是含有比较多的糖分。

5、孕妇能吃茭白吗

孕妇是可以吃茭白的，茭白里面也是含有非常丰富的氨基酸还有蛋白质和糖类之类的营养物质，营养价值也是非常的高，不仅可以补充人体身体发育所需要的营养，同时还可以帮助起到润肠通便还有清热解毒的作用，效果也是非常的明显。但是如果孕妇本身就有肾脏方面的疾病的话就最好不要食用了，因为吃多了茭白就可能会导致出现旧病复发的情况。

参考文献