1、血糖有点高怎么办
血糖有点高首先要注意休息,不要太过劳累,合理安排睡眠时间。另外情绪不能起伏太大,要保持平静,不能过于激动和受到刺激。同时也要经常锻炼身体,适当地进行运动,不要一整天都坐着或者躺着。血糖高还需要注意饮食方面,可以多吃豆类、谷类、山药、芋头、黄瓜、苦瓜等植物,南瓜汤和薏仁米可以有效的平衡体内血糖水平。不要吃胆固醇高的食物。
2、血糖高可以吃什么
血糖高要多注意饮食方面的问题,可以多吃豆类、谷类、山药、芋头、黄瓜、苦瓜等植物,富含植物纤维素和维生素,能够调节血糖,增强免疫力。炒芹菜、南瓜汤和薏仁米粥可以有效的平衡体内血糖水平。血糖高的人需要控制饮食,口味应该以清淡为主,不能暴饮暴食,更不要吃胆固醇高的食物,例如动物肝脏。补充蛋白质方面,主要吃豆谷类,因为这样不会带来多余的脂肪。
3、血糖高会引起哪些病
血糖高是引起糖尿病的主要原因,如果没有调整好血糖的平衡,长期持续血糖高的情况,还有可能导致高血压、心脏病、肾病等疾病。血糖偏高首先要注意休息,不要太过劳累,合理安排睡眠时间。另外情绪不能起伏太大,要保持平静,不能过于激动和受到刺激。同时也要经常锻炼身体,适当地进行运动,不要一整天都坐着或者躺着。血糖高还需要注意饮食方面,口味应该以清淡为主,不能暴饮暴食,更不要吃胆固醇高的食物。
4、血糖高是什么引起的
首先人如果长期缺乏运动,身体得不到锻炼,体内的胰岛素和酶就会无法发挥作用,导致血糖得不到分解,就会升高。如果吃很多甜食、暴饮暴食、过度肥胖、不控制饮食的人也容易出现血糖高的情况。另外,精神压力大,情绪很不稳定,或者受到了刺激也会造成血糖不平衡的情况。在生病服用一些药物的时候,可能是药物带来的副作用,也会使血糖升高。
5、血糖偏高如何治疗
血糖偏高首先要注意休息,不要太过劳累,合理安排睡眠时间。另外情绪不能起伏太大,要保持平静,不能过于激动和受到刺激。同时也要经常锻炼身体,适当地进行运动,不要一整天都坐着或者躺着。血糖高还需要注意饮食方面,可以多吃豆类、谷类、山药、芋头、黄瓜、苦瓜等植物,南瓜汤和薏仁米可以有效的平衡体内血糖水平。口味应该以清淡为主,不能暴饮暴食,更不要吃胆固醇高的食物,例如动物肝脏。