如何缓解感冒症状

1、怎样区分风寒感冒和风热感冒

风寒感冒和风热感冒最大的区别就是他们感冒的病因不一样，一般风寒感冒最常见的症状就是流鼻涕和头痛，而风热感冒一般都会伴随上火或者是发烧等现象，所以平时需要根据特殊的原因来治疗，这样才能够让症状更快的好起来，但是不管是哪一种感冒都应该要及时调理身体，最好能够多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样也能够更好的促进身体的新陈代谢，对治疗感冒会很有帮助。

2、风热感冒怎么办

风热感冒的话建议平时可以经常喝一些百合莲子粥，因为百合和莲子都是属于凉性食物，适当的吃一些能够帮助很好的调理风热感冒的现象，另外风热感冒之后一定要注意避免上火的情况，所以建议平时最好能够少穿一些衣服，最好也不要多吃枸杞或者红枣之类的食物，因为这类食物是属于热性食物，经常吃可能会导致感冒的症状加重，感冒之后也要注意避免多吃刺激性很大的食物。

3、风热感冒颗粒

风热感冒的话建议平时可以适当的吃一些感冒颗粒，感冒颗粒多半都是由中药熬制而成的，所以能够帮助很好地治疗风热感冒，另外就是这一平时可以适当的吃一些猕猴桃或者西瓜，因为这类水果是属于凉性的，适当的吃一些能够帮助很好地治疗风热感冒的迹象，平时最好不要多让身体吹风，即使是感冒也不能够让身体着凉，不然可能会引起头痛等现象。

4、感冒引起的鼻炎

感冒如果引起鼻炎的话建议可以适当的用一些治疗鼻炎的药物，但是最重要的还是首先将感冒调理好，只有这样才能够让别人真正的好起来，所以建议平时最好能够经常喝一些蜂蜜水或者是牛奶之类的饮品，因为蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素能够帮助加快身体的新陈代谢，这样对调理感冒会很有好处，而牛奶中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，对治疗感冒也会有一定的效果。

5、感冒能吃鸡肉吗

感冒的时候最好不要多吃鸡肉，因为感冒多半都是由细菌入侵引起的，而鸡肉中含有的一些微量元素可能会导致感冒加重，所以建议平时可以经常吃一些猪肉或者是牛肉，这类肉类中含有丰富的蛋白质和大量的矿物质元素，经常吃一些能够帮助很好的补充身体中的必要营养，而且对治疗感冒也会很有好处，感冒之后的饮食也一定要注意以清淡为主。

参考文献