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治疗神经衰弱的方法

作者:大众养生 时间:2016-03-25 18:13:17来源:大众养生网我要分享

1、神经衰弱是怎么引起的

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的,如长时间的精神过度紧张,强烈的情绪波动等,而如果生活中不多加注意,长期高度紧张地工作或是生活杂乱无规律,没有良好的作息饮食习惯,疲劳与紧张一直得不到休息与舒缓,就容易引发或加重神经衰弱。性格比较胆小、懦弱或是比较敏感、急躁的人,更容易患有神经衰弱。另外,内分泌失调或是一些疾病也会引发神经衰弱。

2、神经衰弱怎么治疗

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的,所以治疗主要以调节心理状态与情绪为主,建议寻求专业心理医生的帮助,先明确自己起病的原因,主动配合医生,消除紧张疑虑情绪,达到心态上的平衡。可以选择阿米普林等药物配合治疗,缓解紧张抑郁情绪,促进睡眠。另外,平时一定要养成规律的生活、作息与饮食习惯,适当参加体育运动。

3、神经衰弱有哪些症状

神经衰弱分为两种类型,一种是过于衰弱型的,患者自觉经历下降,四肢无力,反应迟钝,难以集中精神工作或学习,即使经过充分休息也不能去除疲惫感;另一种是过于兴奋型的,患者容易兴奋与激动,时常控制不住自己而暴躁狂怒,看音像作品时却又浮想联翩,思维异常活跃。两类患者一般都有头痛、头胀以及难以入睡、易惊醒等症状。

4、神经衰弱要注意什么

神经衰弱一般是由于精神与心理原因造成的,所以患者平时应该十分注意心理的平衡状态,避免强烈的情绪波动或是长时间的精神过度紧张,经常与人沟通交流,防止孤僻、抑郁心理,敞开胸怀。平时一定要养成规律的生活、作息与饮食习惯,使身心得到充分的休息,适当参加体育运动。如果长期神经衰弱,就要寻求专业心理医生的帮助,积极配合治疗。

5、吃什么食物对神经衰弱有帮助

神经衰弱多是由于心理与精神原因造成的,所以患者在日常生活中应该多吃一些有利于睡眠和养神食物,比如将桂圆莲子同煮,再加入红糖熬成糊状,可以治疗神经衰弱、失眠健忘等。将小麦黑豆与夜交藤加水熬汤饮用,也有类似的效果。患者平时可以多吃糯米银耳等食物,牛奶也有养心安神的效果,富含糖的食物,如甘蔗红薯等也可以缓解失眠。

参考文献

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