勃起障碍怎么办

1、阴茎硬度不够怎么办

有此种现象可以考虑患病，比如心血管疾病、内分泌疾病、呼吸系统疾病和精神疾病等，建议患者到医院做详细的身体检查，针对具体的疾病加以治疗。另外，心理素质比较差，遇到事情后容易受精神刺激，或者曾经遭受精神创伤等也能导致勃起硬度不够，此类患者应该寻求心理医生的帮助。男士身体过于疲劳可导致硬度不够，建议多休息，适当放松身心，多做体育锻炼。

2、勃起时有液体流出

男士阴茎勃起的时候流出的液体是前列腺液。前列腺液每天大约分泌明天5到2毫升，是精液的成分之一，占精液体积的1/3到1/6。男士应经勃起的时候已经有部分前列腺液分泌，能起到润滑的作用。其实前列腺液还有很多功能，比如可以使得精子存活率上升，可综合阴道酸性物质，能能维持男性泌尿生殖系统清洁度，还可提高性生活的质量，能激发性兴奋和性冲动。

3、勃起硬度标准

男士阴茎勃起后大约可分为4个等级。比如阴茎受到刺激后仅有一点性反应，但阴茎不勃起，不硬。或者应经被刺激后可以有正常反应，但是无法勃起，不能正常插入，亦或者勃起后硬度不够，插入深度不足。另外，部分男士阴茎受刺激后可以插入阴道，但是比较软，不能满足女方的性需求。当阴茎受到刺激后立刻勃起，硬度足够，能顺利插入，能抽送足够长的时间，说明是最优良的状态。

4、勃起障碍有哪些症状

勃起障碍是男性性功能障碍表现形式之一。患病后阴茎可以正常勃起，但是勃起后维持的时间短，性交的过程中容易突然疲软，或者勃起的硬度不够。还有部分患者阴茎勃起后有性欲望，但是阴茎硬度不足以支撑起插入阴道。严重的患者甚至受到刺激后无法正常勃起，即便有勃起，也不能完成性生活。当然，某些缺乏性经验的男性性交的时候心情紧张可导致无法勃起，不属于勃起障碍，适应性交后能恢复正常。

5、如何锻炼勃起硬度

阴茎勃起硬度不够影响正常性生活，此类患者身体多肥胖，建议多锻炼身体，尤其针对腿部肌肉锻炼，不要久坐，不抽烟喝酒。早上起床的时候会晨勃，此时用手指按压阴茎前端距离腹部2/3的位置，促使阴茎继续勃起，按压一分钟左右，在按压的时候做紧闭肛门的动作，努力把阴茎向上推。蹲马步可以训练骨盘肌肉和腰部肌肉，能提高阴茎勃起的硬度。晚上裸睡能降低阴囊温度，可提升勃起硬度。

参考文献