肠胃不好如何调理

1、急性肠胃炎

急性胃肠炎主要的表现就是出现了肠道的功能紊乱。会出现大便的次数增多，大便的形状发生改变，大便的颜色出现变身。有可能会出现长期的腹泻。拉出来的大便可能就和水一样。有可能会出现大便非常干，可能会导致痔疮。平时吃完饭的时候可能会导致胃部的胀痛，也可能会导致肠道里的气体过多经常放屁。平时可以轻轻的按摩肚子这样可以增加肠道的蠕动。

2、肠胃不好怎么调理

肠道功能不好需要吃动物大肠。动物的大肠包括猪大肠，鸭肠。因为这些肠子里面含有大量的胶原蛋白，还有很多的纤维。这些物质可以很好的修补肠道。可以使自己的肠道功能出现恢复。还可以多吃一些具有蛋白质的物质。比如说瘦肉。这些蛋白质可以很好地将肠道损伤的黏膜进行重新生长。重新生长的粘膜可以覆盖之前的炎症。这样就可以是炎症的慢慢的消退。

3、胃炎

不少的人存在胃炎病症，特别是在一些年轻人平时不注意自己的饮食，随着年龄的增加，胃部分泌胃酸的能力会下降，这样就可能会导致食物进到胃里面以后，不能充分地被消化，这样就可能会导致胃部粘膜的损伤。还可能会导致自己的胃部里面存在大量的幽门螺旋杆菌。而这些细菌就是导致胃炎的罪魁祸首。想要去除这些细菌是很困难的。只能进行保守治疗。

4、胃不舒服怎么办

感觉自己的胃如果不舒服，那么就一定要尽量注意自己的饮食分量不可以太多。平时如果吃一碗饭的人，可以将饭的量减少一点，这样可以有助于减轻胃部消化的压力。这样可能会使胃部受到的损伤减少。也可以将自己的食物的种类改变，可以多吃一些面食，因为面食具有养胃的功效。正好胃部对于消化面条这样的食物，是很轻松的。在平时可以吃花生豆，喝小米粥都是养胃的。

5、肠胃不好吃什么

肠胃不好的人可以多吃一些纤维素食物，比如说可以多吃一些豆芽，韭菜，生菜，青菜。这样的食物里面含有大量的粗纤维。而粗纤维正好是可以对肠道有很好的修复功效。也可以使肠道的炎症进行消退。胃是一个很敏感的器官，他对一些刺激都是非常难接受，特别是冷热的刺激。平时吃饭的时候一定要注意，不可以吃的太烫，也不可以吃生冷的食物。平时吃水果的时候一定要加热吃。

参考文献