尿酸高的原因有哪些

1、尿酸高怎么回事

尿酸高的主要原因就是自己体内的嘌呤含量过高，若是人们摄入很多含有高嘌呤的食物的时候就会导致自己尿酸量逐渐的增高，久而久之就造成了尿酸高的状况。生活中最常见的嘌呤高的食物就是动物内脏和鸡汤等，这些都是平常餐桌上随处可见的。另外患者还可能由于体内嘌呤物质的新陈代谢发生紊乱引起尿酸过高的，这种情况多见于女性朋友们当中。

2、什么是尿酸高

人体每天排出的尿液当中最主要的就是尿素，和少量的尿酸。尿酸是嘌呤代谢以后的产物。很多人们尿酸过高就是由于体内的嘌呤过高的，这两种是成正比的，每天人们摄入的高嘌呤食物在氧化以后就会形成尿酸，随着尿液排出体外的。因为尿酸的溶解度是比较小的，所以体内如果尿酸过高的话就很可能形成尿路结石，或者是痛风等疾病，那么在体检时发现尿酸高是不能够忽视。

3、尿酸偏高是怎么回事

尿酸偏高和高嘌呤食物有很大关系，若是人们每天摄入的高嘌呤食物太多的话就会使得尿酸偏高。但是很多人们都没有把尿酸偏高当一回事儿，觉得并没有影响到自己正常的生活，也没有导致任何的症状，其实这种疾病久而久之就会发生一些并发症的。其中最严重的就是痛风和白血病的，还有一些骨髓方面的疾病。若只是偏高一点点的话是不用在意的，只要记住不要吃太高嘌呤的食物即可。

4、尿酸高的饮食

尿酸高的患者饮食方面首先就要注意吃低嘌呤的食物，要控制住自己每天热量的摄入。少吃一些含有蔗糖的食物，就连蜂蜜这种滋补品也尽量的少吃的，要控制住自己的理想体重，当自己的体重过高的时候就会使得尿酸增高，避免吃任何含有脂肪比较高的食物。还要少吃一些辣椒，特别是沙丁鱼、动物肝脏和淡菜但食物是绝对不能够去吃的，适当的可以吃一些含维生素的食物。

5、尿酸高怎么控制

尿酸高是非常容易引起痛风病的，这个时候就必须要注意多喝白开水，每天的摄水量一定要保持在1500-3000毫升。而且千万不要摄入过多的水产品，无论是哪一种水产品都是含有嘌呤比较高的食物。还要记住不可以喝酒的，酒精当中的物质也是会使得尿酸过高。特别是啤酒，这种酒精饮品在氧化以后产生的一些物质会让尿酸增高，每天的饮食结构当中最好以碳水化合物为主的。

参考文献