治疗 高血压的方法

1、高血压的原因

出现高血压的原因是多方面的，大多数跟遗传有很大因素，如果家族当中有高血压史的话，那么子女患有高血压的几率就会更高。另外出现高血压还跟环境因素，年龄，以及其他因素有很大关系。尤其是一些肥胖的人出现高血压的几率会更好，另外随着年龄的增长，尤其是40岁以上者，高血压的发病率也会很高。高血压的危害是非常大的，最好及时预防。

2、高血压注意事项

当出现高血压的时候，在平时一定要多了解一些有关高血压的知识，及时测量血压，以便观察病情。如果血压非常高的话，必须要长期服药。同时在饮食方面要多加注意，要多吃一些清淡的东西，少荤腥，少盐，不要喝酒，更不要吸烟。高血压病人一定要保持心情愉快，不要随意发怒，会适当参加一些活动，但不要太过于剧烈，可以打打太极拳，散散步。

3、高血压低压高怎么办

当出现高血压低压高的时候，最好在医生的指导下适当服用一些降压的药物，因为高血压低压高的话，是存在一定的危险的，非常容易引发心脑血管疾病。在平时的生活当中要多注意，尤其是一些肥胖的人，如果出现这种现象的话，及时进行减肥是非常必要的。另外在服用降压药物的时候，最好选择副作用比较小的。保持心情愉快对于血压病人来说也是必要的。

4、高血压的症状是什么

当出现高血压的时候，很多人都会感觉到劳累，精神非常容易紧张，注意力不集中，头晕头痛，肢体麻木，心悸，夜尿增多，胸闷，记忆力下降等等多种症状。如果不及时控制血压的话，严重的还可能会引发其他疾病，比如心血管疾病，甚至会引起中风，以及一些肾脏器官的病变。当出现高血压，可以在医生的指导下，服用一些降压药物。

5、怎样预防高血压

要想很好的预防高血压，首先在饮食方面要注意调整，饮食不要吃太过油腻的东西，尽量清淡一些，少吃一些糖类，尤其是限制对脂肪的摄入。最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以多吃一些海产品。在平时的生活当中，最好养成锻炼的习惯，每天定时进行锻炼，对预防血压高使人有很大帮助的。另外，到了一定岁数的时候应该定期到医院做体检。

参考文献