血脂高怎么办

1、血脂高怎么治疗

血脂高的治疗方法，一般是服用降血脂的药物，但是药物也是有一定的依赖性。降血脂的药物主要是强行抑制血液吸收、胆固醇、溶解胆固醇、达到疏通血管、降低血脂的功效。另外除了药物治疗以外，还可以通过饮食调理，在饮食方面要多吃些粗纤维的杂粮的食物。如大豆、黑米、玉米以及五谷杂粮，要多吃一些新鲜的水果、蔬菜、有利于血压疏通、降低胆固醇。

2、血脂稠应注意什么

血脂稠的人在生活方面应该注意少喝咖啡、浓茶、不要熬夜、长时间面对辐射也会引起血压升高，应该有规律的调理生活，要合理的休息，可减少血脂粘稠的发生。另外在饮食方面，少吃辛辣、油腻食物，像阿胶、桂圆，这样的补血补气产品不要吃，以免引起血压升高、血粘稠、要多吃些新鲜的水果蔬菜以及五谷杂粮。并且每晚在睡觉前喝一杯热牛奶，可促进血液循环，调节人体正常血液流通。

3、血脂正常值是多少

血脂的正常值要低于五点二十毫升，这就属于正常的血压正常值。但是如果经过检查发现血脂胆固醇超标，大约在五点七十二毫升，就要考虑人体出现胆固醇，脂肪肝偏高的问题。另外患者具体的血液标准，因人而异，有的人先天性体质肥胖，所以判断血液的方法不同。具体总数额度，还是有规定的，只要人体的总胆固醇，不低于五点二十毫升，不超出原有的五点七十二毫升。这就属于在正常范围之内，人体算是在比较健康的状态。

4、血脂稠吃什么食物好

血脂稠的患者在饮食方面一定要保证清淡，先是在生活中每天早上和晚上喝一杯淡盐水或是蜂蜜水，可促进肠胃吸收、减少食欲不振和消化不良，还可以起到溶解血脂的功效。另外在饮食方面，要多摄入含有食物纤维和粗纤维的食物。比如黑豆、玉米和大豆中含有蛋白质，可抑制胆固醇、降低血液粘稠度。在水果蔬菜方面要多吃一些含有丰富维生素c和维生素e的食物，比如胡萝卜、白菜、苹果、香蕉、可改善血管功能、促进血液代谢。

5、血脂稠怎么调理

血脂稠的患者在身体的调理方面，最好要控制个人的饮食，再加强运动，饮食方面要多吃一些新鲜的水果蔬菜，特别要摄入水分较大，含有丰富的粗纤维和维生素的食物。粗纤维可以在肠道中抑制胆固醇，减少胆固醇升高，也要常吃一些瘦肉、鱼肉、并且搭配新鲜的水果、蔬菜来合理的均衡饮食。另外要选择比较合适的运动，加快血液循环新陈代谢，如跑步、瑜伽、跳绳、太极拳或广场舞等锻炼身体。

参考文献