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血脂高的饮食注意

作者:大众养生 时间:2016-04-01 01:42:45来源:大众养生网我要分享

1、血脂高吃什么药最好

血脂高给人体带来很大伤害,而且它非常顽固,需要患者长期坚持不懈的治疗,同时注意生活中的饮食。血脂高的患者可以用他汀类药物来治疗,由于它有一定的副作用,因此患者应听从医生的安排来服药。贝特类药物对于调脂效果也不错,它的应用非常广泛,这种药有轻微的副作用,如果有肝脏疾病的人不适合用这个药。烟酸类药物也可有效的降血脂。

2、血脂高能吃蜂蜜吗

可以喝,但是要适量。虽然说蜂蜜是种不错的保健饮品,但蜂蜜里的主要成分是葡萄糖和果糖,而人的身体很容易吸收糖类,所以这对于血脂高的人非常不利。高血脂患者除了要用药治疗外,平时的饮食保健是非常关键的,生活中要多吃一些含糖低,含脂低的食物,比如蔬菜和豆制品。同时应保持乐观的生活态度,这对于降脂都是非常有益的。

3、血脂稠吃什么

血脂稠严重影响着患者的健康,严重的还会威胁到生命,想要有效的降血脂,生活中的饮食是非常关键的。血脂稠的人可以多吃洋葱,它里面含有很多维生素,可以有效的降低胆固醇含量,同时还能杀菌消毒。猕猴含有丰富的精氨酸,它可以促进血液流通,防止人体血液出现堆积的现象,使血脂的浓度变低。平菇可以防止血管硬化,起到了降低血液胆固醇的功效。

4、血脂稠应注意什么

现在血脂稠的症状越来越年轻化,这与人们的生活习惯及饮食有很大关联。血脂稠的患者平时应该多做运动,平时坚持长期的锻炼,改善自己的体质。血脂稠跟生活环境有很大关系,所以应该多吸氧来缓降血脂。尤其要注意饮食方面,应控制胆固醇高的食物,多吃蔬菜和水果,粗纤维的食物也可以很好的降血脂。生活中要养成良好的生活习惯,不喝酒,不吃辛辣的食物。

5、血脂正常值是多少

生活中很多人担心自己会出现血脂高的症状,于是想要了解高血脂的正常值是多少。总胆固醇的正常值是在200ml/dl以下,甘油三酯的则是在150mg/dl以下,低密度脂蛋白的正常值一般是120mg/dl,高密度脂蛋白是40mg/dl。人们应多注意自己的血脂是否偏稠,生活中多做运动,少吃肥肉和一些动物内脏,一旦出现血脂高的症状时要及时的治疗,并且养成良好生活习惯,使自己的血脂尽快降下来。

参考文献

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