裸睡的益处

1、男人裸睡的坏处

连我们的肝脏都心暖怕凉，所以裸睡容易受凉不利于身体健康。我们睡觉的时候身体的机能抵抗力会变弱，所以这个时候是最没有防备的状态，容易导致风邪入侵。如果睡觉的时候不经常换被单，建议不要裸睡，因为这个时候泌尿生殖器官会直接与被子的面料接触，如果被子不干净容易造成泌尿系统感染，从而引发泌尿系统疾病，不利于身心健康。

2、男人裸睡要注意什么

男性裸睡的时候一定要注意保暖。冬天裸睡需要用被子裹住身体，否则容易导致寒气入侵，因为人进入睡眠状态的时候免疫力会有所下降，如果不注意保暖容易引发疾病。其次需要注意被子和床单的卫生，一定要勤洗勤换，因为皮肤和阴茎直接接触被子，如果被子比较脏的话容易导致泌尿系统感染，从而引发泌尿系统的疾病，甚至是导致性功能障碍。

3、男人裸睡要穿内裤吗

见我睡的时候最好穿上内裤，因为空气中的灰尘和细菌比较多，床上也会有螨虫。如果不穿内裤裸睡的话很有可能会导致泌尿系统感染，从而引发炎症。尤其是经常不换洗床被情况下，这种情况就更容易发生了。虽然裸睡很舒服，但是一定要做好保暖工作，夜晚睡着之后人的免疫力会有所下降，如果冻到了非常容易拉肚子，又或者是感冒。

4、裸睡可以促进血液循环吗

裸睡有促进血液循环的功效。裸睡的时候我们把衣服去除减少了束缚感，这样可以促进汗腺和皮脂腺的分泌，所以有帮助血液循环的功效。经常睡觉的时候手脚冰凉的人可以狮子尝试一次裸睡，当然一定要注意保暖，这个时候人会感到非常放松、舒适，还会感觉到无比温暖。裸睡还有益于皮肤的新陈代谢，裸露的皮肤可以吸收更多的养分，所以有美容的作用。

5、裸睡可以提高性欲吗

男性裸睡可以让睾丸的温度下降，如果温度下降的话，会让精子变得更加活跃，所以能够起到提高性欲的作用。经常裸睡还能让男性获得自信感，在去除衣物之后，皮肤能够更好的新陈代谢，也有益于血液循环，这样仍能感受来自自身的热度，所以自我保护的能力得到了提高，医务所带来的束缚感也减少了，使人从压力中释放出来，从而感到自信、舒适。

参考文献