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提高性功能的方法

作者:大众养生 时间:2016-02-01 12:00:34来源:大众养生网我要分享

1、增强性功能的运动

增强性功能可以进行仰卧起坐或者是俯卧撑的运动,这两个运动是要结合手臂,脚,腹部等部位的力气,而这个运动是可以提高身体的免疫力,对于手臂力量,脚部力量以及腹部的力量都有一个锻炼,从而可以起到强化性能力的作用,每天只要坚持练习几分钟,长期坚持下来,性能力会提高很多,而且身体的免疫力也会加强,可以有效的改善性功能方面的问题。

2、食物增强性功能

海鲜可以增强性功能。牡蛎是一种爽滑的口感,是一种有名的补药,而且,它们还是可以增强性欲的锌元素重要的来源之一,对于心脏有益,而且其中含有的脂肪酸是具有助性的作用。牛油果对于心脏,肝脏。脏都是具有很好的作用,牛油果的壮阳作用是因为它们富含不饱和脂肪酸,对于心脏以及动脉都是具有很好的保健作用,而且还可以促进血液的循环,是一个既健康又助性的食物。

3、增强性功能锻炼方法

增强性功能可以锻炼性交肌肉。阴茎根部的骨盆肌也被叫做性交肌肉,是起到助性的作用,增强这些部位的肌肉,可以增加整个盆骨和阴茎的血液供应量,充分促进勃起,增加性高潮的快感,而且可以帮助患者控制射精,男性朋友每天就是在尿尿的时候,下意识的阻止尿尿,一般一天只要两次,每次15下,这样就可以了,慢慢的在增加,最后就控制在一天50个就可以了,只要能够坚持一个月以上,就会有明显的感觉。

4、性功能如何提高

性能力可以通过刺激腹股沟管部强化睾丸功能。刺激在阴茎根部两侧的腹股沟管是提高性能力好方法。腹股沟是像睾丸输送血液的一个重要场所,所以每天按摩腹股沟就是用两个手指按压在阴茎根部的两侧,从上向下按摩,刺激血液流回睾丸的通道,每天按摩一次就可以了,每天都要坚持。在睡觉之前按摩几分钟,一个月下,性功能就会有明显的改善和变化。

5、增强性功能的药

增强性能力的药物有很多,性功能对于男女来说都是非常重要,性功能关系着夫妻之间的幸福生活。想要增加性能力一定不可以盲目的用药,是药三分毒,所以药物对于是会产生一定的副作用,如果不是严重的症状,可以通过食疗的方法进行治疗,如果症状比较严重可以服用六味地黄丸进行治疗,该药具有滋阴补肾,壮阳,益精等作用,可以有效的改善性功能方面的问题。

参考文献

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