怎样让私处更紧致

1、怎样让阴道变紧

想要让阴道变紧最好的方法就是练习，要进行肌肉向外下推送练习。刚开始练习的时候，身体一定要放轻松。特别要注意双腿，双臀，腹肌不能r太用力了。一定要收缩的动作专注在缩阴上面。每天都做骨盆低肌运动一两次，每次10分钟。一般在持续两个月的时候，阴道肌肉是会出现紧绷的状态，而且阴道也会越来越敏感。等熟练以后，就可以坐着或者是站着练习了。

2、如何让私处粉嫩

私处粉嫩首先就是要经常的清洗阴道。这个时候日常生活中最为普通的保养方法。每天都要1次，最好是用温水冲洗，如果没有办法淋浴，可以用盆代替。双手要干净。在从前向后的清洗阴道，在清洗大小唇，最后在清洗肛门周围以及肛门。如果是私处有异味的话，那么就要用一些专业的清洗液清洗阴道，但是不能每天都清洗，两周一次或者是越近周期身体免疫力下降的时候使用。

3、私处美白有什么办法

私处美白的方法有很多，手术美白。这个是现在最为常见的一种美白方法，在医学上面时叫做镭射飘红。就是通过激光的发生，把私处部位的一些黑色素消除，手术治疗的效果好，但是恢复的时间比较长，而且费用也比较高。还有一种叫做天然修复美白，这类产品丝以植物提取为主要成分，在通过荷尔蒙的调节，促进局部的细胞代谢，从而让阴唇的黑色素消失。从而来达到私处粉嫩的效果。

4、私处紧致凝胶

私处紧致凝胶是一种药物，如果身体是没有什么异常的情况，一般是不建议使用，不然是会破坏阴道的自洁能力。在正常的情况。不要用清洁或者是消毒水清洁，这样是会破坏阴道环境的平衡。而且也会造成阴道的伤害。想要让阴道紧致可以进行收缩运动。就是用抑制小便的力度以及方法。每次要维持两秒以上，一天要进行三次，每个月要坚持半个月，这样不仅仅是可以让阴道紧致，而且还可以促进阴道的血液循环，可以增加它的敏感度。

5、私处粉嫩修复液

私处粉嫩修复液是一种常见的治疗方法，效果也很好。因为女性阴部的颜色是受到本身黑色素沉淀的营养，而这种一般是hi和荷尔蒙有关系。颜色的深浅是因人而异的。而修复液是可以让局部的黑色素消除，从而让食醋变得粉嫩。但是有些是因为平常的底裤穿的太紧了，导致的血液循环不好，然后就引起的黑色沉淀，这种情况的就要注意内裤的选择。尽量少穿那些紧身的衣物。

参考文献