宝宝多大开始可以喝酸奶？

1、一岁的宝宝可以喝酸奶吗

一岁的宝宝可以少量的喝酸奶，因为酸奶里面有大量的蛋白质，脂肪和钙可以给宝宝更好的营养。一岁的宝宝消化系统不好，要吃一些好消化的营养丰富的食物。而酸奶经过发酵以后可以更容易消化。更好的吸收酸奶的营养价值。而且如果一岁的宝宝出现便秘的情况，这时可以选择适当的喝一些酸奶改善，因为酸奶可以改善宝宝肠胃功能。

2、酸奶什么时候喝

饭后半小时可以喝酸奶是最佳时间，因为半小时以后喝酸奶可以更好的促进肠胃的吸收。促进肠胃蠕动，防止便秘的情况出现。如果想要补钙的话，晚上喝是最好的时间。因为晚上十二点左右人体的钙比较少，而且不会有影响吸收钙的因素出现，可以更好的吸收酸奶里面的钙物质。午饭后喝酸奶可以起到缓解心情，减少压力还有防辐射的效果。

3、宝宝喝什么酸奶好

宝宝喝的酸奶选择要选菌种质量好的，因为菌种决定了酸奶的好坏。只有好的酸奶才能让牛奶充分发酵发挥酸奶的作用，营养成分才会丰富。要给宝宝选择活性乳酸菌的酸奶，里面的防腐剂会非常少，不会对宝宝造成伤害。如果可以最好选择自制酸奶，自制的酸奶宝宝喝起来更加健康放心。自制酸奶选择的都是质量好的牛奶，里面的营养价值会更高。

4、宝宝多大可以喝豆浆

两岁以后可以喝豆浆，宝宝在一岁时就要适当的加一些饭类食物。但是一岁的宝宝消化不好，豆浆不利于消化，有可能造成宝宝消化不良。所以最好在两岁以后适量的喝豆浆。因为豆浆里面有大量的蛋白质，糖分可以很好的吸收。但是只能少量喝豆浆，如果过量的话会造成蛋白质过敏现象。宝宝喝的豆浆一定要用沸水，如果水没煮开会造成呕吐。

5、宝宝多大可以喝牛奶

宝宝在六岁之前最好不要喝牛奶，因为宝宝的肠胃消化不好，喝牛奶会造成消化不良等情况。还有的婴儿会对牛奶产生过敏现象。牛奶中的磷会影响宝宝身体里钙的吸收。婴儿喝牛奶过量还会发生促进大肠杆菌造成肠胃疾病。所以六岁之前最后服用配方奶粉不要喝牛奶。可以在六岁以后慢慢开始逐量增加牛奶的饮用。六岁的宝宝可以吸收牛奶中的营养物质。

参考文献