壮阳的方法有哪些

1、枸杞子怎么吃壮阳

枸杞子有很好的益肾功效，它可以泡酒饮用，也可以煮粥、做汤、泡茶等，都有不错的补肾壮阳的功效，但要注意，要长时间服用才会有效果，偶尔的几次食用不会产生明显的作用。要坚持食用。在做菜时或茶水中都可以放数十粒枸杞子，通过长时间的服用，效果会慢慢体现出来。但也要注意，壮阳并不能全依靠饮食，要加强身体锻炼，做一些强肾的运动。

2、吃什么补肾壮阳

补肾壮阳的食物有很多。首选山药，山药有很好的强肾补气的功效，对男性性功能障碍、肾虚阳痿等有一定的调养效果。另外大枣、枸杞、羊肉等补肾的效果也很好。一些海鲜也是很好的补肾食物，如虾、海鱼、螃蟹等。蔬菜中韭菜的补肾效果很好，它有助阳固精的作用，对男性因肾虚引起的腰膝酸软等有一定的调养作用。除了饮食以外，也要加强身体运动，提高身体的素质。

3、最厉害的壮阳酒

效果较好的壮阳酒也很多，如用鹿茸十克，黄芪三十克，山药三十克，杜仲十五克，牛膝十克，川芎十克，肉桂三克，用米酒2500毫升浸泡，密封好放到阴凉的地方三个月就可以喝了。另外还有红参五十克，仙茅五十克，韭菜子五十克，丹参五十克，蛇床子五十克，枸杞子五十克，鹿茸二十五克，用2000毫升白酒浸泡，密封保存两个月。

4、艾灸壮阳

对于有性功能障碍的男性可以采用艾炙的方法来治疗阳痿和早泄，艾炙是中国传统医学的一种理疗方法，通过对穴位的治疗达到通气活血的效果。对于性功能障碍来说，可以选择三阴交这个穴位，这是肝脾肾三条阴经交汇的地点，有补益阴精、壮阳固肾的功效。对男性性功能障碍有一定的治疗效果，另外对足三里穴和关元穴进行艾炙治疗也有不错的作用。

5、喝生鸡蛋能壮阳吗

从营养学角度来说，生鸡蛋因为没有加热，其营养结构没有被高温破坏，所以要比熟鸡蛋的营养价值更高一些，但是从人体吸收角度来说，如果没有煮熟，那么很多鸡蛋中的营养人体无法吸收，最后会排出体外，另外生鸡蛋中会有很多致病菌，生吃容易造成一些疾病，所以无论从哪个角度来说，吃生鸡蛋对身体都是不利的，更不要说壮阳了。

参考文献