磨牙的解决方法

1、睡觉磨牙怎么办

如果经常出现晚上睡觉磨牙的话，可能是身体里面有寄生虫，所以最好先做好打虫的工作。这种现象在一些小孩子身上比较的常见，还有就是经常心里过于的紧张，使情绪处于一种不安的状态下。这样也会导致出现磨牙的症状，还有就是没有很好的护理好自己的牙齿，出现发育不良，这些可以通过后天的一些矫正，如果经常吃饭出现肠胃不适，要改善好肠胃。

2、磨牙是怎么回事

如果是小孩子经常磨牙的话，应该是肠胃里面有虫子，这时可以给孩子吃一些打虫子的药物。还有就是一些人经常在睡觉之前吃的太多，喜欢在晚上的时候吃一些夜宵，这样就会加重肠胃的负担，容易导致磨牙的出现。如果经常睡觉的姿势不正确的话，也会导致牙齿的上下出现一些磨合，所以每天睡觉的时候最好养成良好的睡姿，不要在晚上的时候吃太多。

3、磨牙怎么治疗

如果肚子里面有虫的话可以吃一些打蛔虫的药，要放松自己的心情每天睡觉之前可以喝一些牛奶，进行帮助睡眠，睡觉之前可以听一些比较舒缓的音乐，不要看一些过于兴奋的视频。还有就是进行一些牙齿的矫正，能够帮助改善口腔方面的一些疾病，每天晚上睡觉之前不要吃得太多，睡觉的时候不要选择趴着睡，最好是坐着睡或者是平躺着睡觉。

4、为什么磨牙

有些人磨牙和肠胃消化不良有很大的关系，喜欢早晨的时候不吃早餐，晚上的时候暴饮暴食，这样就会导致肠胃在该休息的时候无法进行休息。还有就是一些人身体里面有一些蛔虫，需要吃一些消除蛔虫的药物。多进行身体的锻炼，增强自身的抵抗力，能够帮助很好地改善睡眠，也有调节心情的作用，这些都能够帮助磨牙得到很好的调节。

5、磨牙打呼噜怎么办

如果有积食或者是胃热的情况，就很容易出现在晚上磨牙，身体过度的肥胖，就会使呼吸受到阻碍，出现打呼噜的症状。所以要调理好自己的肠胃，积极的进行锻炼，使自身的体重保持的良好的状态之下。多做一些有氧方面的运动，例如游泳、瑜伽、慢跑，能够增强气息。不要经常吃一些生冷硬的食物，特别是一些肠胃不好的人容易出现胃胀气。

参考文献