提高性功能的方法

1、性

性生活是男女之间正常的生理反应，一旦男女双方之间都有好感的话，或者是在比较暧昧的环境中，两人肢体接触之后，就容易导致身体内荷尔蒙增高，从而就会发生正常的性反应。性生活正常是很重要的，有关于性方面的障碍有很多，比如性冷淡，尤其是男性，容易引起肾虚，阳痿，早泄等多方面的性障碍，和谐的性生活是夫妻之间必须要有的重要条件。

2、老男人的性功能

老男人也是可以有性生活的，如果男性的身体好，一直到70岁的话，正常都可以有性生活，但是要控制好次数，有些男性的体质较好，到80岁也能够维持正常性能力。六七十岁的老年人要注意体质护理，千万不要为了性生活而依靠药物，性功能衰退，也是属于正常的现象，尤其是男性早年性生活次数过多的话，身体内的雌性激素也会降低，精子的产量变少，影响到正常性功能。

3、提高性功能的方法

提高男性性功能的方法有很多，首先采取运动的方式，每天要做高抬腿或者是跳绳的动作，这样能够帮助增强腰肢的力量，或者平时可以选择做提肛运动，举哑铃等多种运动方式。通过中医的穴位按摩方法，增强性功能也是有帮助的，阴茎指压法，刺激腹股沟管，或者是对于阴囊部位进行按摩，有助于精子的生成，睡觉之前可以按摩肚脐部位，对于肾脏健康也有帮助，同时提高性功能。

4、性功能保健按摩

性功能保健按摩对人体有很大帮助，按摩的部位主要是腹部的下方，单食指按摩方法，或者是拇指推涨的方法，手需要自然地展开，可以在人体的穴位上慢慢的揉按，每隔几分钟按摩一次。中医按摩刺激穴位的方式，可以选择按摩的商阳穴，对于人体比较明显的强精壮阳功效，平时需要穿着比较休闲的时间，多做睾丸或者是阴茎的按摩，能够有效增强性功能。

5、性功能障碍

听功能障碍，主要是存在着生理性和病理性两种问题，首先需要去看中医，肾虚会引起性功能障碍，中药调理肾虚问题是疗效比较好的。人体正常的性功能会联系到很多的部位，比如心血管系统，内分泌，或者是生殖器，如果平时自信不够的话，也会造成性功能障碍。如果生殖器出现无法勃起，勃起不坚等问题，都是需要吃药治疗的，属于病理性的现象，应该分析好原因之后针对治疗。

参考文献