消化不良的改善方法

1、宝宝消化不良

宝宝消化不良可能和平时饮食有关系，过早的给宝宝换食材，因为消化能力并不完善，就很容易造成消化方面障碍，比较严重的就会出现吐奶，腹胀，便秘等多种情况。首先在饮食方面应该给孩子采取少食多餐的方式，或者要注重喂养孩子的方法，将孩子抱着喂，喝完奶之后，顺时针按摩他的腹部，这样有助于消化，饮食方面还可以增加一些辅食，喝点蔬菜汁和水果汁。

2、消化不良引起的腹泻怎么办

消化不良引起的腹泻首先可以选择吃点药物调理，止泻药是必要的，但是里面含有一些刺激性的激素，也不能长期的依赖哟，所以平时应该注重膳食调理。一些特别容易引起腹泻的食材不能吃，尤其是红薯，香蕉，山芋，之类的食材，容易使身体内产生气体。在饮食方面可以补充蛋白质，吃胃酸含量较低的食品，稍微再多喝点水，帮助人体排毒，搭配中药调理一下。

3、消化不良引起的口臭怎么办

因为是属于肠胃疾病，首先应该的声腔化不良等问题，平时要注重口腔卫生，每天早上起来要刷牙，饭后要用漱口水出水，保持口腔的清洁，口臭的问题都会存在着便秘疾病。平时要养成定时上厕所的习惯，尽量采取少食多餐的方式，每天要保证水分的摄入量，可以多嚼口香糖，或者尝试的服用麝香清胃片，可能有效改善口臭的问题，多注重饮食调节，有效改善胃功能不好的现象。

4、孕妇消化不良

孕妇消化不良属于比较常见的问题，因为子宫不断变大之后，可能就会压迫到直肠，消化能力受到影响，容易存在着消化不良的现象，便秘情况比较严重。首先孕妇需要定制一些比较好的膳食菜谱，少食多餐，也要注重营养补充，尽量多吃一些清淡的东西，在吃完饭之后应该多抚摸腹部，这样有助于消化，一定要保证每天水分的摄入量，孕妇最好不要吃药，可能会影响到胎儿健康。

5、消化不良怎么调理

消化不良的人首先需要多吃点面食，面食是经过发酵而成的食材，所以里面的酸性成分比较多，如果增加胃酸的话，能够有效促进食物消化，尽量少吃米饭，里面淀粉含量高，比较难以消化。特别是消化不良的人，少喝碳酸饮料，最好是戒烟戒酒，平时以馒头为主食。多喝点小米粥，在熬粥的时候放入苏打，能够起到养胃的效果，也可以配合服用吗丁啉，适当的运动，消化功能才会慢慢恢复。

参考文献