手脚冰冷的注意事项

1、手脚冰冷怎么调理

手脚冰冷可以吃枸杞子生姜茶来改善，能够帮助驱寒补气。手脚冰冷是非常多见的，一般在阳虚体质以及缺乏运动又经常受寒的人身上尤为多见。所以可以通过多穿衣服多运动来调理手脚冰冷，运动可以促进身体血液循环。身体血液循环比较顺畅，就不会出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可以通过泡脚、泡温泉来改善，还可以经常喝红枣桂圆茶来改善。

2、手脚冰冷吃什么

手脚冰冷可以吃枸杞子生姜茶来改善，能够帮助驱寒补气。手脚冰冷是非常多见的，一般在阳虚体质以及缺乏运动又经常受寒的人身上尤为多见。所以可以通过多穿衣服多运动来调理手脚冰冷，运动可以促进身体血液循环。身体血液循环比较顺畅，就不会出现手脚冰冷的情况。手脚冰冷还可以通过泡脚、泡温泉来改善，还可以经常喝红枣桂圆茶来改善。

3、晚上睡觉脚冰凉是什么原因

手脚冰冷可以吃羊肉，用当归枸杞来炖羊肉吃。连着吃几次就会发现手脚冰冷的症状得到改善，并且面色也会变得比较红润。手脚冰冷可能只是身体经常受寒又缺乏运动引起，但也可能是肾阳虚导致的。不管是什么情况引起的手脚冰冷，都是可以通过吃当归枸杞炖羊肉来改善。还可以吃冬虫夏草炖甲鱼，同样可以滋阴补肾，帮助改善手脚冰冷的情况。

4、感冒手脚冰凉

晚上睡手脚冰冷可能是体质虚寒，也可能是阳虚的情况。睡觉前可以洗个热水澡或者是泡脚，就可以改善手脚冰冷的情况。睡前喝一杯热牛奶也可以帮助改善手脚冰冷的情况，更好入眠。平时可以多吃当归枸杞炖羊肉来帮助改善，甲鱼也可以帮助改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷跟血液循环不畅有很大关系，所以可以通过运动来改善，促进身体血液循环。

5、早上起来手脚发麻

感冒的时候一般都比较怕冷，所以容易出现手脚冰冷的情况。感冒的时候不要再睡前喝牛奶，有的人觉得喝热牛奶可以帮助暖身子同时促进睡眠。牛奶的确有这功效，但是感冒期间不能喝牛奶，会阻碍身体对感冒药物的吸收，加重感冒或者是不利于感冒好转。可以泡脚或者是用暖宝宝，泡脚可以促进身体血液循环，就能够避免感冒时手脚冰冷的情况。

参考文献