女性月经期间吃什么好？

1、月经来前的症状

有些女性在来月经之前会出现腰酸背疼，容易疲惫的现象。最明显的症状就是白带出现了变化，通常都会白带增多。有些女性也会出现小腹微微作痛的现象，不过由于每个人的体质不同，出现的症状也不是完全一样的。在来月经之前还会出现粉点，然后随着月经的日期越来越近，逐渐也会转成血液。大部分女性在接近月经期的时候会出现脾气变差，心情不好的症状。

2、月经一般几天结束

月经一般两到七天会结束，在这个时间段内的都是很正常的。不过不同人的体质，月经期的天数不同，结束也会有所差异，大部分人维持在三到五天的样子。如果不是在正常的时间内，如果时间过短，则可能是子宫发育不完全的原因导致的，也可能是由于其他的疾病。如果时间过长，会使得失血过多，出现贫血的症状，而且时间过长也是不正常的表现。

3、月经不准怎么办

这是一个需要调理的长期过程，需要从生活的各个方面入手。首先要做好局部的卫生工作，在经期的时候要注意保暖，不能随意干重活，吃一些生冷辛辣的食物。其次保持一个好的心情是很重要的，因为心情的变化也会使得经期发生变化。平时在内裤方面最好选择棉质的，而且要勤换洗，避免细菌感染。因为月经不准的原因是受到方方面面多种情况的影响的，所以要从小事开始关注。

4、月经失调怎么调理

首先要做好局部的卫生工作，在经期的时候要注意保暖，不能随意干重活，吃一些生冷辛辣的食物。其次保持一个好的心情是很重要的，因为心情的变化也会使得经期发生变化。多吃一些含铁的食物，可以补充气血，从饮食方面改善问题。因为月经不调的根本原因就是内分泌失调引起的，所以平时要注意保持健康的生活作息。当然也可以通过中医药的结合进行调理，这样可以使得效果更佳。

5、不来月经的原因

不来月经的原因最有可能就是怀孕了，我们都知道，一般怀孕了就不会再来月经了。但是也不排除一些疾病的影响，因为一些内分泌等有关的疾病，是会影响月经的。也有可能是子宫的问题，如果子宫出现了问题，那么子宫内膜就无法正常的脱落，也就无法正常来月经了。也有可能是因为生活不规律，饮食又不是特别健康，造成了经期的紊乱，出现了不来月经的现象。

参考文献