低血糖应该如何调理？

1、低血糖症状

患上低血糖之后，经常会出现饥饿感，而且很容易心慌。人的面色也会变得不好很苍白，经常在没有运动的情况下会出现身体盗汗的症状。由于患者的大脑无法得到足够的葡萄糖的供应，就会出现一种失调的情况。这时候就很容易出现精神不集中，人的思维也会变得很迟钝，语言表达上有很大的障碍。而且还会出现头晕的情况，人会变的很容易疲劳喜欢睡觉，情绪上也很躁动。

2、血糖高应注意什么

患上血糖高之后，一定要注意不可以吃一些过于油腻的食物，一定要减少糖分的摄入，多吃一些粗粮，例如吃一些玉米面、燕麦。多摄入一些富含膳食纤维的食物，这样能够帮助降低身体内的血糖，所以尽量地多食用一些水果和蔬菜。也可以经常的食用一些大豆方面的食物，这样可以多摄入一些蛋白质，能够帮助降低身体内的血脂，尽量不要饮酒和抽烟。

3、低血糖头晕怎么办

低血糖患者一旦出现头晕的情况，一定要尽量的进行卧床休息，然后迅速的给身体补充一些葡萄糖，可以食用一些含糖量比较高的食物，例如食用一些糖果或者是饼干。在平时的饮食，当中也一定要注意多摄入一些高蛋白质的食物，也可以多吃一些富含脂肪类的食物，可以进行少食多餐的方式。如果患者的症状比较明显的话，这个时候可以通过给患者输入一些葡萄糖，进行静脉输液的方式。

4、低血糖怎么治疗

想要治疗好低血糖的话，首先就需要从饮食上进行着手，这时患者饮食上一定要注意多摄入一些富含糖分的食物，例如馒头、糖果、饼干。也可以在平时的饮食中喝一些糖水，如果病情比较严重的话，就需要进行药物的治疗。可以给患者输入一些葡萄糖，如果患者血糖高出现神志不清的话，这个时候一定不要给患者进食，避免出现在进食过程中出现窒息。

5、孕期血糖高怎么办

孕妇如果身体血糖比较高的话，一定要注意好体重的保持，不要在怀孕期间出现过度肥胖的情况。可以按照孕妇的健康食谱，来进行一些饮食，而且要做好身体复查的工作。可以采取少食多餐的方式，而且要多摄入一些有色的蔬菜，能够帮助降低身体内的血脂，也可以在怀孕期间做一些简单的运动。对一些含糖量高的食物一定不要吃，例如巧克力和饼干，可以多吃一些紫菜和木耳这一类的食物，因为矿物质含量很高，有助于降低身体的脂肪。

参考文献