经期的注意事项

1、月经期间能洗澡吗

月经期间能洗澡的，一般建议淋浴，不建议盆浴，不然容易感染妇科疾病。月经期间不能使用冷水洗澡，不然会出现不适的症状，而且冷水中的细菌、微生物比较多，容易引起生殖器官的感染。洗澡时不能使用沐浴露清洗外阴，否则会造成外阴感染，从而出现外阴瘙痒等症状。此外，还应该注意清洗私处的方法，以免让肛门周围的污染物感染阴道。

2、经期会不会排卵

经期是不会排卵的，一般排卵后，过十四天左右就会出现月经，所以到了经期，已经排完卵了。需要注意的是，女性朋友要区别排卵期出血和月经。排卵期出血时，很可能就是排卵日的前后几天，这段期间是会排卵的。但不要把排卵期出血误认为是月经。一般的排卵期出血对身体是没什么影响的，也不需要治疗。如果是疾病引起的排卵期出血，是需要及时治疗的。

3、经期推迟怎么让月经来

经期推迟，又有性生活的话，首先要考虑到是不是怀孕了。如果排除了怀孕的可能性，那么我们可以通过药物或者食疗的方法来催月经。常见的催经药物有黄体酮、逍遥丸、乌鸡白凤丸、益母草等。常见的催经食疗方有益母草煮鸡蛋、益母草汁粥、浓茶红糖水、山楂红糖水、山楂红花酒等，这些食疗方都具有活血的功效，都能起到催经的作用。

4、月经期间怎样减肥

月经期间的减肥效果比平时要好。我们可以通过饮食来减肥。比方说，在月经期间，少吃甜食，多吃些高纤维的食物，可以促进肠道蠕动，能使大便畅通，有助于消脂排毒。在月经的最后两天，月经量比较少，这个时候可以做一些适当的运动，比如练习瑜伽，可以燃烧脂肪。也可以通过散步、快走等方法来燃烧身体的脂肪，减肥效果也是比较好的。

5、没到月经期出血

没到月经期出血多半和排卵期出血有关，排卵期出血主要是因为体内的雌激素水平突然下降导致的，一般来说，排卵期出血的量少，时间较短，对身体没有影响，是不需要治疗的。如果是妇科疾病引起的非经期出血，比如宫颈息肉、阴道炎、宫颈糜烂等，这些疾病导致的出血是需要及时到医院治疗的。此外，非经期出血还与流产有关，所以大家一定要引起重视。

参考文献