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教您十妙招不醉酒妙招

作者:养生专家 时间:2013-03-01 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

教您十妙招不醉酒-大众养生网

 

年终岁尾,盆友欢聚,饮酒再所免不了,经常是,喝得大醉,以尽情,殊不知,喝醉酒不仅身体不适,还会继续导致很多不便,有时候乃至造成误解,那麼有没有什么方法尽能够饮酒,又不容易醉呢?网编教您十窍门不喝醉。

 

1.喝酒前先喝一杯牛奶,或吃几块吐司面包,勿空腹喝酒,以防刺激性胃粘膜;

 

2.估算喝酒多时,提早服食Vb族直到交际渐少,以保护肝脏。也可有目的地多吃含有Vb族的蛋白质食物、猪牛肉、羊肉,鸡蛋黄、蔬菜水果、燕麦片等杂粮,以提升身体Vb族成分;

 

3.喝酒时,要多喝白开水,以利于乙醇尽早随尿排出来身体之外;喝酒时,要勤尿尿;喝烈性酒时最好是加冰块儿;

 

4.饮酒不适合太快过猛,理应渐渐地喝,让人体有时间溶解身体的酒精。饭桌罚酒数杯或一口闷易喝醉;

 

5.饮酒时多吃牛肝等蛋白质食物,以提升机体对酒精的祛毒工作能力;

 

6.饮酒时多吃绿叶蔬菜,在其中的抗氧剂和维他命可保护肝脏;

 

7.饮酒时多吃豆类食品,在其中的大豆卵磷脂有维护肝的作用;

 

8.疲惫时临时别喝为宜;

 

9.吃药后不必饮酒,尤其是在服过安定片、镇静药、感冒冲剂以后;

 

10.饮酒时不必喝汽水,如可口可乐、碳酸饮料等,以防加速人体消化吸收乙醇的速率。

 

拥有这十招,小伙伴们能够安心喝过,但是還是应当适量饮酒,过多,对人体的伤害,我不会多讲,坚信小伙伴们也可以了解一些,人体是自身的,饮酒喝好并不等于喝倒哦!

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