教您十妙招不醉酒妙招

作者:养生专家  时间:2013-03-01 00:00:00  来源: 大众养生网

教您十妙招不醉酒-大众养生网

 

年终岁尾,朋友相聚,喝酒再所难免,常常是,喝得大醉,以尽兴,然而,喝醉不但身体不舒服,还会造成许多麻烦,有时甚至引起误会,那么有没有什么方法尽可以喝酒,又不会醉呢?小编教您十妙招不醉酒。

 

1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜;

 

2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量;

 

3.喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;

 

4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;

 

5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;

 

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;

 

7.喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;

 

8.疲倦时暂时别喝为宜;

 

9.吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;

 

10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。

 

有了这十招,朋友们可以放心喝了,不过还是应该适量饮酒,过量,对身体的危害,我不多说,相信朋友们也能知道一些,身体是自己的,喝酒喝好不等于喝倒哦!

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