拔罐减肥三餐很重要

作者:养生专家  时间:2013-03-04 00:00:00  来源: 大众养生网


  可能对一些减肥的人来说都知道,减肥的饮食很重要,不管是中医疗法还是其他疗法都是一样的,那么,对于拔罐减肥来说,也是这样的,拔罐更要注意饮食情况,如果您现在拔罐减肥的加就要注意了,一定要注意的饮食,不要给身体带来麻烦。


  拔罐减肥是一种比较健康的减肥方式,在选择拔罐减肥时,还需要朋友们做好生活中的减肥食谱,这样才能达到最好的减肥效果。下面,我们就来了解下拔罐减肥三餐吧。


  拔罐减肥早餐:无糖豆浆+燕麦片+鸡蛋。可以喝水代替无糖豆浆,但不要吃主食,这段时间不要乱吃东西哦。


  拔罐减肥午餐:蔬菜+一到二两米饭+一种肉类。可以吃些油少一些的肉。要记得鸡鸭鱼肉,只准选一种来吃。


  拔罐减肥晚餐:黄瓜+西红柿,都可以生吃、凉拌。可以放少许盐和醋,但别放糖。


  拔罐减肥餐其实挺苛刻的,但吃完正餐后觉得很饿,可以加餐,如吃个苹果、黄瓜、番茄和酸奶作为加餐的食物。


  拔罐减肥食谱,要遵守以下饮食习惯:

  早:一杯无糖豆浆+两个白水蛋。


  中:卤牛肉或去皮鸡大腿,一定要在两点前吃完。


  晚:西红柿,必须在七点前吃完,八点后不能进食进水。


  温馨提示:拔罐饮食的三餐一定要注意,它是有一定的原则性的,希望以上这些大家要牢记,尤其是对拔罐减肥的人来说,更是重要的,拔罐是一种中医减肥方式,可能对一般人来说不是很了解,大家可以多接触一下就知道了。

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