适合中老年保健拔罐的方法

作者:养生专家  时间:2013-05-01 00:00:00  来源: 大众养生网


  对于中老年人来说,他们很重视自己的身体,尤其是老年人,因为自己的年龄的原因,对自己的身体是格外的关注了,很多老年人喜欢拔罐,多半都是因为自己的身体,通过拔罐可以增加自己的食欲,对自己的身体很有好处。


  中老年人不适合吃一些西药治疗疾病,拔罐是一种低相对安全的治疗方式。适合中老年保健拔罐的方法有很多,朋友们一定要根据自身的情况来选择,这样才能保证给自身健康带来保障。


  通过保健拔罐可使中老年人保持机体内环境的平衡和稳定,再配台饮食的调节,情绪的调适,加强锻炼,劳逸结合,无病早防.有病早治,即便到了衰老期,仍可保持身体健壮,思维敏捷,耳聪目明。健康的中老年人共同的生理特征是:形体健壮、双目有神、声音洪亮、牙齿紧固、肢体灵活、身躯挺直、须发乌亮、二便畅通及耳聪目明等。但是每个人的体质及健康状况不同.其衰老期也有差别。


  【穴位选配】

  (1)预防高血压:曲池、足里、风池、风府;

  (2)预防糖尿病:肾俞、关元、阳池、脾俞、胰俞(第8胸椎棘突下旁开1.5寸);

  (3)益气固精补肾:气海、关元、三阴交;


  (4)强身健体防病:肺俞、风门、大椎。

  【拔罐方法】单纯拔罐法。上述4组穴位,每次选用l组,4组交替使用。用抽气罐或火罐吸拔在穴位上,留罐15~20分钟。每日1次,或隔日1次,长期坚持,保健作用良好。

  【主治】中老年保健。


  温馨提示:对于老年人来说,身体健康比什么重要,所以,他们多半时间都在锻炼自己的身体,能不知道就不吃药,现在人的生活水平提高了大家都在养生,那么,拔罐也是属于的一种,所以,希望通过这样的方式能保护好您的身体。

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