赖氨酸--促进生长的氨基酸

作者:养生专家  时间:2013-05-08 00:00:00  来源: 大众养生网

 

  人体所需的20种氨基酸中,有8种氨基酸人体不能自己制造,必须由食物获得,我们称之为必需氨基酸。分别为赖氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缎氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸8种。单个的氨基酸在体内还参与一些特殊的代谢反应,具有重要的生理功能。今天就跟大家介绍一下赖氨酸--促进生长的氨基酸。

  那么赖氨酸有哪些主要作用呢?其主要作用有:

  (1) 提高智力,促进生长,增强体质。

  ( 2 )增进食欲,改善营养不良状况。

  (3)改善失眠,提高记忆力。

  (4)帮助产生抗体、激素和酶,提高免疫力,增加血色素。

  (5)帮助钙的吸收,治疗、防止骨质疏松症。

  (6)降低血中甘油三醋的水平,预防心脑血管疾病的产生。

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