研究发现爱吃肉或者肥肉的人体内的胆固醇含量超标，会引起动脉硬化等疾病。另外一些外表看上去并非油腻的食物，如动物内脏，也含有大量的胆固醇。应该引起大家的重视。
美国国立癌症研究中心曾做过一项涉及54.5万人的调查，长期大量吃红肉，会增加心脏病和癌症死亡的风险。
总的来说，爱吃肉的人更容 易出现血脂异常、动脉硬化等问题，适量补充维生素E有预防动脉硬化的作用。维生素E被誉为“血管清道夫”，它既能防止多不饱和脂肪酸被氧化，又能预防胆固醇和中性脂肪在血管内沉积，还能调节血小板，这些功能都与血管健康有关。
慢性病老人 冠心病、帕金森病、老年痴呆症等都和血管老化有关系，适量补充维生素E能有效改善血管的健康状况。
从保健的角度讲，专家建议大家在服用维E前最好咨询医生或药师，每天摄入维生素E的量不得超于100毫克。另外，为了预防维生素E摄入过量，每服用2～3个月，最好停用1个月。
我全都相信问#我最近特别的想吃牛肉，所以我就果断的去超市去买了一块牛肉回来，买了我就后悔了，因为我不知道怎么做牛肉做的比较烂，有谁可以告诉我一下，谢谢指教啊！大
默念、青春颜问#最近一段时间宝宝身体缺乏蛋白质，所以想买虾给宝宝补充蛋白质，但是又怕虾肉不容易消化，请问虾肉能不能很好的消化呢？大众养生网小编解答：虾肉是很容易
与君、尘归尘问#我平时都是吃凉拌的牛肉但是最近胃有点不舒服所以就想熬牛肉汤喝，不知道牛肉炖汤的时候放什么能够容易烂，同时还能发挥它的营养价值？大众养生网小编解答
背叛゛的下场っ问#昨天为家人买回来一些牛肉，想要炖给他们吃，可是煮了好长的时间都没有把牛肉煮烂，怎样煮牛肉才更容易烂啊？大众养生网小编解答：有时候我们在炖肉的时
雨打、芭蕉残问#我的宝宝最喜欢吃虾肉馄饨了，他的姥姥经常做给他吃，今天宝宝要吃馄饨，不过它姥姥出去了，我只能硬着头皮做了，那么宝宝吃的虾肉馄饨的做法容易吗大众养
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