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打羽毛球如何像林丹一样绝杀

作者:养生专家 时间:2013-08-02 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

网球的顶尖参赛选手,像林丹、李宗伟,她们能保证通过率十分高的一击决杀,这来源于她们全方位的体质和网球技术专业素养。我们普通人要想得到场上的信心,当志于像她们学习培训,这儿概述一些基本专业知识可供大伙儿参照。

 

1、提前准备杀球以前先侧卧,左腿在前,两脚的脚跟碰地,而且用迅速的倒退脚步倒退,使发球点在你的左胳膊前上边。由于发球点靠后得话就只有打高球了。

 

2、杀球前人体往后仰,基本成弓型,那样使你用上全身全部的能量。

 

3、杀球前握拍一定要释放压力,手掌心和拍柄中间要有间隙,它是最重要的,由于仅有先释放压力才可以用得到能量杀球,不然假如握拍一直太紧得话手腕子的能量就毫无疑问使不出来。要在杀球的一瞬间紧握球拍用劲杀球。

 

4、杀球的一瞬间靠的是手腕子和手指头(手指头主要是无名指)的暴发力,如同抽鞭子一样,这也是网球全部中前场技术性都重视的,和羽毛球不一样,肯定不必靠甩后臂来使力,不然球以往后既沒有速率又会使你负伤。

 

5、跳起的情况下大约在球刚开始降落的情况下,而且两腿要先维持微屈的姿态,靠脚跟蹬地的能量跳起杀球,杀球后马上回身,左腿放前且先碰地,右腿落地式后即返回场所管理中心部位。

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