运动呼吸
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Plank又称平板支撑，是一种常见的锻炼方式。这种练习对呼吸的要求是要保持均匀的呼吸，但是对于很多初次练习或者是练习时间不够长的朋友......[查看详情]
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呼吸困难是临床上常见的一种症状，它对人体的伤害非常大，轻者会影响人民的正常呼吸，严重的情况下还会危及生命，引起运动性呼吸困难的原因有很......[查看详情]
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提肛运动是一种有节律的肛门收缩和放松，配合着呼吸，在收缩的时候，吸气再放松的时候呼气，提肛运动是专门用来锻炼肛门的深呼吸的话，并不是有......[查看详情]
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