你好，中医历来注重食疗在疾病防治和症状改善方面的积极作用，由于睡眠不好的朋友都往往需要借助安神进行对症治疗，所以通过食用具有安神功效......[查看详情]
其实很多的时候都是有着一定的安神的效果的，比如说牛奶里面含有的色氨酸，这是可以帮助人体进入睡眠的，所以在睡觉之前的话，如果是喝一些牛......[查看详情]
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