蛙跳
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蛙跳后腿痛是因为你平时太过缺乏锻炼，偶尔一运动，腿部肌肉一发力，氧气供应不足，肌肉通过无氧酵解来提供能量，因此产生了大量的乳酸，肌肉中......[查看详情]
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您的这种情况是典型的腿部肌肉拉伤，是由于长期的不运动突然增加了运动量，造成的这种情况，您可以通过热敷的方式来缓解这种情况，先把毛巾用热......[查看详情]
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通过蛙跳的话在一定程度上是能够帮助身高增长的，因为蛙跳本身是一项运动，人体通过运动能够更加有效的吸收和消化自身的营养，会让自己的身体更......[查看详情]
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蛙跳是一种无氧运动，所以这种运动可以锻炼身体中的肌肉，也可以增加身体的力量，可以起到一定的减肥效果，但是对于减肥的效果不是很明显。而且......[查看详情]
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蛙跳是较为强烈的下肢运动，主要是可以有效锻炼大腿部位肌肉，长期坚持能够大大增强腿部以及髋关节的力量，并且可以提高自己的弹跳能力，对于提......[查看详情]
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蛙跳是十分常见的一种运动方式，最主要的作用就是发展大腿肌肉以及髋关节力量，可以很好的增强腿部力量，但若是处于骨骼发育的阶段的话，建议......[查看详情]
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