小编解答

练臂力

问

臂力棒怎么练胸肌比较好？

答

通过臂力棒的练习可以起到锻炼胳膊上肱二头肌的作用，从而使肌肉变得发达，从而很有肌肉感。下面介绍几种臂力棒的锻炼方法第一种，两臂向前做好......[查看详情]

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