粮食
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肠胃不好主要是由饮食引起的，建议平时少吃生冷油腻刺激性的食物，多吃些清淡的，易消化的食物，还要多吃些粗粮。另外，肠胃不好的人不要喝凉......[查看详情]
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市面上卖的馒头大多是用小麦粉做的，因此其并不属于粗粮，但是也有一些是用玉米面、豆面等做的粗粮馒头，这类馒头就是粗粮。经常食用粗粮有很......[查看详情]
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吃相同数量的粗粮和细粮人体对于细粮的吸收率比较高，因此从理论上说吃粗粮是不会变胖的，但是单纯依靠吃粗粮也无法达到理想的减肥效果。经常......[查看详情]
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燕麦片是一种粗粮，除了燕麦片之外，日常生活中比较常见的粗粮还有玉米、黄豆、小米、山药、绿豆等。燕麦含有非常丰富的蛋白质，但是热量又比......[查看详情]
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出现有发霉情况的大米的话就不能够使用了，因为发霉的大米具有霉菌，吃这样的大米的话很容易导致人出现拉肚子腹泻等之类的疾病，甚至还有可能......[查看详情]
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粗粮是属于性质比较平的一种食物，里面的组织不容易被身体吸收，而且还具有改善肠胃内维他命细菌的功效，而且属于低热量的生理功能，避免出现......[查看详情]
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